ShareChat
click to see wallet page
search
chinta venkata Ramana - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
chinta venkata Ramana
1.3K ने देखा
•
9 दिन पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - SYS 65 O1F ^8 - 6 ವಿಂ೦ ಎಂತಲಂಯಣ రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి ఇలా ప్రయత్నించండి ` ప్రతిరోజు కనీసం ?-3కి.మి నడవండి లేదా 7-8 నిమిషాలు శారీరక శ్రమ చేయండి సమయానికి భోజనం చేయదం; నిద్రించదం అలవాటు చేసుకోండి మజ్జిగ, పెరుగును తినడం తగ్గించండి రోజుకు గంటకు మించి టివి చూడటం మంచిదికాదు ఆహారంలో వెల్లుల్లిని విరివిగా వాదండి సంగీతాన్ని వినండి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇష్టమైన SYS 65 O1F ^8 - 6 ವಿಂ೦ ಎಂತಲಂಯಣ రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి ఇలా ప్రయత్నించండి ` ప్రతిరోజు కనీసం ?-3కి.మి నడవండి లేదా 7-8 నిమిషాలు శారీరక శ్రమ చేయండి సమయానికి భోజనం చేయదం; నిద్రించదం అలవాటు చేసుకోండి మజ్జిగ, పెరుగును తినడం తగ్గించండి రోజుకు గంటకు మించి టివి చూడటం మంచిదికాదు ఆహారంలో వెల్లుల్లిని విరివిగా వాదండి సంగీతాన్ని వినండి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇష్టమైన - ShareChat