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Rina - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Rina
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#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज
💪हेल्थ टिप्स वीडियो - खाने से जुड़े कुछ जरूरी टिप्स सब्जियों को धोकर और बहुत ज्यादा अधिक समय तक न पकांए चीनी के विकल्प ढूंढें और शहद या गुड़ का इस्तेमाल करना फायदेमंद है। मैदे से दूरी बनाएं और मक्के का आटा व दलिया जैसे स्वस्थ खाने को जगह दें। जंक फूड, फास्ट फूड व सॉफ्ट ड्रिंक्स से दूरी बनाएं और हमेशा ताजा और गर्म खाना ही खाएं। आयुर्वेद में खाने का एक नियम है कि हमेशा जितनी भूख हो उसके आधे पर ही खाना खाएं। खाने से जुड़े कुछ जरूरी टिप्स सब्जियों को धोकर और बहुत ज्यादा अधिक समय तक न पकांए चीनी के विकल्प ढूंढें और शहद या गुड़ का इस्तेमाल करना फायदेमंद है। मैदे से दूरी बनाएं और मक्के का आटा व दलिया जैसे स्वस्थ खाने को जगह दें। जंक फूड, फास्ट फूड व सॉफ्ट ड्रिंक्स से दूरी बनाएं और हमेशा ताजा और गर्म खाना ही खाएं। आयुर्वेद में खाने का एक नियम है कि हमेशा जितनी भूख हो उसके आधे पर ही खाना खाएं। - ShareChat