ShareChat
click to see wallet page
search
kumaraswamy - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
kumaraswamy
605 ने देखा
•
ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು #ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ - ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ' m ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಂತಗಳು ರಾಗಿ, ಭತ್ತ , ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು శేశషియిన్ను ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ఒదిగినుక్తెది ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮೊಟ್ಲೆ ಮೀನು; ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ 8 ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ: ಆಧಾರಿ3 ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಲಿನ ಮೂಲಗಳಾದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ % ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ ತರೋಗಿ 606 ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ' m ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಂತಗಳು ರಾಗಿ, ಭತ್ತ , ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು శేశషియిన్ను ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ఒదిగినుక్తెది ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮೊಟ್ಲೆ ಮೀನು; ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ 8 ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ: ಆಧಾರಿ3 ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಲಿನ ಮೂಲಗಳಾದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ % ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿ ತರೋಗಿ 606 - ShareChat