📖जीवन का लक्ष्य🤔 Images • mathu#yoga (@4565253527) on ShareChat

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#📖जीवन का लक्ष्य🤔 #❤️जीवन की सीख

📖जीवन का लक्ष्य🤔 - योग के १० नियम Brahaacharya भोजन के तीन घंटे बाद ही शाम को योग करें। योग सूर्योदय से पहले और सूर्यास्त के बाद करना चाहिए। योग करने के आधे घंटे बाद ही कुछ खाना चाहिए। सुबह उठकर योग কমন ম ৎমকা মনম ज्यादा फायदा। आरामदायक और ढीले कपड़ पहनकर योग हमेशा खाली पेट योग करें। करना चाहिए। योग से पहले वार्मअप साफ-सुथरी जगह करें। पर ही योग करना चाहिए। योग के अंत में शवासन करें। योग के दौरान ठंडा नहीं बल्के सामान्य या गुनगुना पानी पिएं। योग के १० नियम Brahaacharya भोजन के तीन घंटे बाद ही शाम को योग करें। योग सूर्योदय से पहले और सूर्यास्त के बाद करना चाहिए। योग करने के आधे घंटे बाद ही कुछ खाना चाहिए। सुबह उठकर योग কমন ম ৎমকা মনম ज्यादा फायदा। आरामदायक और ढीले कपड़ पहनकर योग हमेशा खाली पेट योग करें। करना चाहिए। योग से पहले वार्मअप साफ-सुथरी जगह करें। पर ही योग करना चाहिए। योग के अंत में शवासन करें। योग के दौरान ठंडा नहीं बल्के सामान्य या गुनगुना पानी पिएं। - ShareChat