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#🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद

🔖वुमेन हेल्थ टिप्स - कैल्शियम की कमी होने पर शरीर देता है ये 5 संकेत हड्डियों का कमजोर होना बालों का झड़ना दांतों का कमजोर होना मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द नाखू़न का कमजोर होना ऐसे करें कैल्शियम की कमी पूरी कैल्शियम युक्त आहार का अधिक से अधिक सेवन करें। दूध पीएं। बादाम खाएं। लीची, अखरोट, अंकुरित अनाज जैसे कैल्शियम युक्त आहार का सेवन बढ़ा दें। कैल्शियम की कमी होने पर शरीर देता है ये 5 संकेत हड्डियों का कमजोर होना बालों का झड़ना दांतों का कमजोर होना मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द नाखू़न का कमजोर होना ऐसे करें कैल्शियम की कमी पूरी कैल्शियम युक्त आहार का अधिक से अधिक सेवन करें। दूध पीएं। बादाम खाएं। लीची, अखरोट, अंकुरित अनाज जैसे कैल्शियम युक्त आहार का सेवन बढ़ा दें। - ShareChat