ShareChat
click to see wallet page
search
sai - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
sai
980 ने देखा
•
4 दिन पहले
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - షుగర్ పేషెంట్లకు నిద్రమంత్రం . ಆಗಗಂಬಂಂತ್ ೮ಎನ್ಕಿ ద్రమన్తం పసంది త సంరనిదదా ఉరచతోగర మరుగుపడునుంది కానితప వగా నిద్రహివదం చసి రేమరారదంగా అదిరరపాటు దాచ DTபCCEDUசDட5சப் ವe ಆಯಯ 8357ನೆಡ 0090 నిదసోవాలో 69ವ ~ட ಆರುಲುನಂಲು್ న్నాగరు అయింేగావాతర్యయమనాలురక్తంలోవకిరా యిలు మెరుగ పడదానిరి ఇచ రిగానిోదరచా 000~-709~9 18505~ப5 ఓరమునని సయనెసున్నాయి <ౌ ~u೦ಲ OoUC ODMIOyn Diabr Hoenrh M l 0in ಊaಬ3<bo33ಂ; CUoo~b U~o no~e ೦ತಯನಿತಗಿನಂಯು ೦5ನುೆರಿ ೨ತಿಯ దారాచచించారు ఛారంమడ లోనచగా రపోవరంచచరకంలోచారసాయిలు ఏరుగునా : ಯ೦ನಿಕೆದುಿಲರಿಂದತಿಸುನಯ್ రకంలోచక్కిరసాయిలునియునదలోలేకా నిదుయిపకండిలో [ సుంది2గంటటుఎక్కును సుసూచనలుపాటించాని . కనుక రోజా శగినంచనిద్రవోవడం ఛాలా అహా 5-49 m35ಏ5ು ವ9 ಮ೩ಂಡೆಲ್ గానిదవహరేకాంవపయోజనం~ంటంది కానీ ఇెచ్పటికే నరైన నమయం నిదసామున చారు ? చైఫ్లంచెందగం గుండిపోము పంచినమనలూ ಏರಿಮನಿದದನಲತದುನುವವ 853 ఆచరానంచంా ಗಂಬಲಗಿಂಯದವುನLom 0ದವವm೦ ~ட ~UDSLO BoLo மபசம చేసురోవాలి శరీరానికి ఎంద కగిలేలా చూసు ఇన్సురినరేసిస్ిన్వీస్రమాదం ఈ సమయం . అదిటరోగా నిక హానకరంగామారవచ నిటూదా; కోవాలి నిదపోయుముందున్ర్మీనిలనుఉపయో . ನಂಲೊುಯಾನಲಲ [3೧rದಿ రోజురోజుకూయాలెటీసిరో-ారపడేవారిసంఖ ಗ೦u೨ದ೨೭೦ಮಂಂಗ ನ*೦೦೦oನಿಮೆಯ మసటానకంప్స్రనం . లోకావని రీసుకోటూడదు నిదించేగదినిదర కూదాఎరుగుతుందనిచిపవచ్చు రలాగేఈలద : రగినంర నిద సకపోవడం వంశరంలో కా 93964ನ4 ಬ5ನ ಮ ಿu೦ು ಐ3 ఇన్సయాలంగా ఉండలా చూనుకోవాలి రమ ా ಯನoc nನrಬonou33 no ఇస్సులిని పనితీరును తగించి రక్షంలో చక్కెర చసులపైరన్సులినిసెనీటీవీటనితించనావేయ గగినంగ పయాయామం చేయాలి ఓలిదనిగగిం Oud cuDlto సాయిను ఎంచరాయి అలాగ ఎరు వగానిదా చుగావాని రాత్రనమయంలో తారీపోవనాల 20001)00" (GiDR ఎక్కువగా జంటేఇన్సులినరసే మదర సిోటిన వంటి వాటిని తీసుకోదూడుా పావగంచలదిఏేషని కక్కున శాలీరకే చలనం పందినమసలు రలెరురాయి ~వికూగా మెటా విట్మాలను పాదించడం పల చక్కటో ಏಮ ರಿಂ 6oಂe ~05U చారిజంపై ప్రభావం చూపరాయని నిషణులు ನಿಡಸಯುಂಆಸು 03 ನಿಲಿ4ುಬಿಸುರೆ ನಿದಿನಿು ನ೦೦೦ <ಿನುರನಿದಿು ೨rrಅಗ೦೦೦ నిదించడం వల రకషేంలో చరిర సాయిలు; చెదుతున్నారు నిద మటిదారిటం ముధ రండు సంందర చరిదాినేలింది సపగా 7 గంటీన | దీరలోచవనిచేసనందందం ఉంటుందనిరశంలో . నయంచడలో ఒండడంతో పాటుమొనం తరో SಐOdದ3 oll dಭou33 చక్కరసథాయిలు నిదను దెద్బతీస్తాయని అలాగే ಅ೦೦ ಹ లినిరచన్స తగడానిరి గానికిరూదామెటకటుగన్ందనినిహసాలూ a నిద్నమనలుఇను లినిరేసినన్వను ఎంచురా . ನನಂರನನಿವದಲಏಂತ ರಸು ಒ3o ನುವಿನುನರು షుగర్ పేషెంట్లకు నిద్రమంత్రం . ಆಗಗಂಬಂಂತ್ ೮ಎನ್ಕಿ ద్రమన్తం పసంది త సంరనిదదా ఉరచతోగర మరుగుపడునుంది కానితప వగా నిద్రహివదం చసి రేమరారదంగా అదిరరపాటు దాచ DTபCCEDUசDட5சப் ವe ಆಯಯ 8357ನೆಡ 0090 నిదసోవాలో 69ವ ~ட ಆರುಲುನಂಲು್ న్నాగరు అయింేగావాతర్యయమనాలురక్తంలోవకిరా యిలు మెరుగ పడదానిరి ఇచ రిగానిోదరచా 000~-709~9 18505~ப5 ఓరమునని సయనెసున్నాయి <ౌ ~u೦ಲ OoUC ODMIOyn Diabr Hoenrh M l 0in ಊaಬ3<bo33ಂ; CUoo~b U~o no~e ೦ತಯನಿತಗಿನಂಯು ೦5ನುೆರಿ ೨ತಿಯ దారాచచించారు ఛారంమడ లోనచగా రపోవరంచచరకంలోచారసాయిలు ఏరుగునా : ಯ೦ನಿಕೆದುಿಲರಿಂದತಿಸುನಯ್ రకంలోచక్కిరసాయిలునియునదలోలేకా నిదుయిపకండిలో [ సుంది2గంటటుఎక్కును సుసూచనలుపాటించాని . కనుక రోజా శగినంచనిద్రవోవడం ఛాలా అహా 5-49 m35ಏ5ು ವ9 ಮ೩ಂಡೆಲ್ గానిదవహరేకాంవపయోజనం~ంటంది కానీ ఇెచ్పటికే నరైన నమయం నిదసామున చారు ? చైఫ్లంచెందగం గుండిపోము పంచినమనలూ ಏರಿಮನಿದದನಲತದುನುವವ 853 ఆచరానంచంా ಗಂಬಲಗಿಂಯದವುನLom 0ದವವm೦ ~ட ~UDSLO BoLo மபசம చేసురోవాలి శరీరానికి ఎంద కగిలేలా చూసు ఇన్సురినరేసిస్ిన్వీస్రమాదం ఈ సమయం . అదిటరోగా నిక హానకరంగామారవచ నిటూదా; కోవాలి నిదపోయుముందున్ర్మీనిలనుఉపయో . ನಂಲೊುಯಾನಲಲ [3೧rದಿ రోజురోజుకూయాలెటీసిరో-ారపడేవారిసంఖ ಗ೦u೨ದ೨೭೦ಮಂಂಗ ನ*೦೦೦oನಿಮೆಯ మసటానకంప్స్రనం . లోకావని రీసుకోటూడదు నిదించేగదినిదర కూదాఎరుగుతుందనిచిపవచ్చు రలాగేఈలద : రగినంర నిద సకపోవడం వంశరంలో కా 93964ನ4 ಬ5ನ ಮ ಿu೦ು ಐ3 ఇన్సయాలంగా ఉండలా చూనుకోవాలి రమ ా ಯನoc nನrಬonou33 no ఇస్సులిని పనితీరును తగించి రక్షంలో చక్కెర చసులపైరన్సులినిసెనీటీవీటనితించనావేయ గగినంగ పయాయామం చేయాలి ఓలిదనిగగిం Oud cuDlto సాయిను ఎంచరాయి అలాగ ఎరు వగానిదా చుగావాని రాత్రనమయంలో తారీపోవనాల 20001)00" (GiDR ఎక్కువగా జంటేఇన్సులినరసే మదర సిోటిన వంటి వాటిని తీసుకోదూడుా పావగంచలదిఏేషని కక్కున శాలీరకే చలనం పందినమసలు రలెరురాయి ~వికూగా మెటా విట్మాలను పాదించడం పల చక్కటో ಏಮ ರಿಂ 6oಂe ~05U చారిజంపై ప్రభావం చూపరాయని నిషణులు ನಿಡಸಯುಂಆಸು 03 ನಿಲಿ4ುಬಿಸುರೆ ನಿದಿನಿು ನ೦೦೦ <ಿನುರನಿದಿು ೨rrಅಗ೦೦೦ నిదించడం వల రకషేంలో చరిర సాయిలు; చెదుతున్నారు నిద మటిదారిటం ముధ రండు సంందర చరిదాినేలింది సపగా 7 గంటీన | దీరలోచవనిచేసనందందం ఉంటుందనిరశంలో . నయంచడలో ఒండడంతో పాటుమొనం తరో SಐOdದ3 oll dಭou33 చక్కరసథాయిలు నిదను దెద్బతీస్తాయని అలాగే ಅ೦೦ ಹ లినిరచన్స తగడానిరి గానికిరూదామెటకటుగన్ందనినిహసాలూ a నిద్నమనలుఇను లినిరేసినన్వను ఎంచురా . ನನಂರನನಿವದಲಏಂತ ರಸು ಒ3o ನುವಿನುನರು - ShareChat