(🚫 शराब पीना, गुटखा खाना, सिगरेट पीना – शरीर को क्या नुकसान?) CTA: Personal health guidance ke liye QR Scan karein शराब पीने से लीवर कमजोर होता है, पेट की समस्या बढ़ती है और इम्युनिटी कम होती है। गुटखा खाने से मुंह का कैंसर, दाँत खराब और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ता है। सिगरेट पीने से फेफड़े कमजोर होते हैं, सांस की तकलीफ और हार्ट की बीमारी का रिस्क बढ़ता है। ये तीनों आदतें धीरे-धीरे शरीर को अंदर से खोखला कर देती हैं। समय रहते छोड़ना ही सबसे बड़ा इलाज है। #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈