మన చుట్టూ ఉన్న పిచ్చి మొక్కల మధ్య రాజసం ఒలకబోస్తూ పెరిగే ఈ నేల ఉసిరిని చూసి చాలామంది "ఇదేదో గడ్డిపరక?" అనుకుంటారు. కానీ పాపం, వాళ్లకు తెలియదు... మన శరీరం లోపల లివరు (కాలేయం) కల్తీ నూనెలతోనో, ఘాటైన మసాలాలతోనో "స్ట్రైక్" చేసినప్పుడు, ఆ లివరును బ్రతిమిలాడి బాగుచేసే సత్తా ఈ 'చిన్నారి' మొక్కకే ఉందని! - గౌతమ్ కశ్యప్ 1. హెపటైటిస్-బి కి చెక్! హెపటైటిస్-బి వైరస్ అంటే అప్పట్లో డాక్టర్లు కూడా జడుసుకునేవారు. "ఇక మూడు నెలలే టైమ్ ఉంది, టికెట్ కన్ఫర్మ్" అని బోర్డు తిప్పేసిన కేసుల్లో కూడా, ఈ నేల ఉసిరి తన 'సీడ్ అండర్ లీఫ్' మంత్రాన్ని ప్రయోగించి వైరస్‌ను తరిమికొట్టింది. వైరస్ ఏమో 'నేను చంపేస్తా' అని భీకరంగా వస్తే, ఈ మొక్క "తమ్ముడూ.. కాస్త ఆగూ, ముందు ఈ లివరును క్లీన్ చేద్దాం" అంటూ శాంతి మంత్రం పఠిస్తుంది. నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri) లో ఉండే 'ఫిలాంథిన్' (Phyllanthin) మరియు 'హైపో ఫిలాంథిన్' వంటి రసాయనాలు కాలేయ కణాలను (Liver cells) రక్షించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయన్నది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. 2. లివర్ అనే 'ఫ్యాక్టరీ'కి సర్వీసింగ్ మన లివర్ పాపం రాత్రింబవళ్లు కష్టపడి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తూ ఉంటుంది. మనం మాత్రం దానికి 'మసాలాలు, నూనెలు, ఎర్ర కారాలు' అనే అదనపు డ్యూటీలు వేస్తుంటాం. అది భరించలేక 'పచ్చగా' మారిపోయి (కామెర్లు) నిరసన తెలుపుతుంది. అప్పుడు నేల ఉసిరి ఎంట్రీ ఇచ్చి, "ఒరేయ్ వైరస్ గాడా.. పక్కకు తప్పుకో, మా లివరు సాబ్ కి ఇప్పుడు విశ్రాంతి కావాలి" అని క్లీనింగ్ మొదలెడుతుంది. 3. పథ్యం - అసలైన ట్విస్ట్ ఇక్కడే ఉంది! చాలామందికి మందు వేసుకోవడం ఇష్టం కానీ, నోరు కట్టుకోవడం కష్టం. "మందు వేసుకుంటున్నాను కదా, ఒక రెండు మిరపకాయలు తింటే ఏమవుతుంది?" అని అడుగుతుంటారు. వారికోసం వ్యంగ్యంగా చెప్పాలంటే: "మందు నేల ఉసిరిది.. తిండి మాత్రం కోడి మాంసానిది అంటే.. యముడు కూడా హెల్ప్ చేయలేడు బాబోయ్!" ఉప్పు, నూనె, కారం మానేసి చప్పిడి మజ్జిగ అన్నం తింటేనే ఈ మొక్క తన మ్యాజిక్ చూపిస్తుంది. లేదంటే అది కూడా "నేను మాత్రం ఏం చేయను? నువ్వు తినే కారానికి నా ఔషధం కూడా కాలిపోతోంది" అని చేతులెత్తేస్తుంది. లివర్ రక్షణ: నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri) లో ఉండే 'ఫిలాంథిన్' (Phyllanthin) మరియు 'హైపో ఫిలాంథిన్' వంటి రసాయనాలు కాలేయ కణాలను (Liver cells) రక్షించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయన్నది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. కిడ్నీ స్టోన్స్ (Stone Breaker): దీనికి 'స్టోన్ బ్రేకర్' అని పేరు ఊరికే రాలేదు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేయడంలోనూ, ఏర్పడిన రాళ్లు కరిగేలా చేయడంలోనూ ఇది సహాయపడుతుంది. హెపటైటిస్-బి: కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ (Clinical Trials) ప్రకారం, నేల ఉసిరి హెపటైటిస్-బి వైరస్ రిప్లికేషన్‌ను (వ్యాప్తిని) అడ్డుకుంటుందని తేలింది. స్త్రీల సమస్యలు: పిసిఓడి (PCOD) మరియు ఓవర్ బ్లీడింగ్‌లో దీని చలువ చేసే గుణం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది 4. మనిషిని బట్టి మందు - ఒక సూటి ప్రశ్న ఒక ఇంట్లో ఇద్దరికి జ్వరం వస్తే ఒకే టాబ్లెట్ వేయడం మనకు అలవాటు. కానీ ఆయుర్వేదం అలా చేయదు. మీరన్నట్టు, ఒకడి తిండి రాక్షస తిండి కావచ్చు, ఇంకొకడిది మితాహారం కావచ్చు. అందుకే నేల ఉసిరి మోతాదు కూడా మనిషి తత్వాన్ని బట్టి మారుతుంది. "అందరికీ ఒకటే బాట అంటే.. అది స్మశాన వాటికకే సాధ్యం.. ఆరోగ్యానికి కాదు!" ఈ చిన్న మొక్కను పిచ్చి మొక్క అనుకోవడం అంటే, ఇంట్లో ఉన్న బంగారాన్ని ఇత్తడి అనుకోవడమే. ముఖ్యంగా కిడ్నీలో క్రియేటినిన్ పెరిగి, డయాలసిస్ వైపు అడుగులు వేస్తున్న వారికి ఇది ఒక ఆశాకిరణం. నేల ఉసిరిని వాడే విధానం "గోళీకాయంత ముద్దను మజ్జిగతో తీసుకోవాలి" అన్నది ఒక పద్ధతి అయితే ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం మరియు ఆచరణలో ఉన్న మరికొన్ని సురక్షితమైన పద్ధతులు 1. తాజా ఆకుల కల్కం (ముద్ద) - పచ్చకామెర్లకు మీరు చెప్పినట్లే, తాజా నేల ఉసిరి మొక్కను (వేర్లతో సహా) శుభ్రంగా కడిగి, మెత్తగా నూరి ముద్దలా చేయాలి. మోతాదు: సుమారు 5 నుండి 10 గ్రాములు (చిన్న రాతిఉసిరికాయ లేదా గోళీకాయ పరిమాణం). అనుపానం: ఒక గ్లాసు పల్చని వెన్న తీసిన మజ్జిగతో కలిపి ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవాలి. ప్రయోజనం: ఇది లివర్‌లోని వేడిని తగ్గించి, కామెర్ల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. 2. కషాయం (Decoction) - కిడ్నీ సమస్యలకు & పిసిఓడికి ఆకులను ముద్దగా తినలేని వారు కషాయం రూపంలో తీసుకోవచ్చు. తయారీ: ఒక పిడికెడు నేల ఉసిరి ఆకులను (లేదా ఎండబెట్టిన పొడిని) రెండు గ్లాసుల నీళ్లలో వేసి, అది ఒక గ్లాసు అయ్యే వరకు మరిగించాలి. మోతాదు: అర గ్లాసు నుండి ఒక గ్లాసు వరకు రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం, సాయంత్రం). ప్రయోజనం: ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడానికి (Stone Breaker), శరీరంలోని వాపులను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. 3. పొడి (Churna) - దీర్ఘకాలిక వాడకానికి తాజా మొక్క దొరకని వారు నీడలో ఎండబెట్టిన నేల ఉసిరి చూర్ణాన్ని వాడుతుంటారు. మోతాదు: 3 గ్రాములు (సుమారు అర టీస్పూన్). అనుపానం: గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. పథ్యం (Dietary Rules) - అతి ముఖ్యం మీరు చెప్పినట్లుగా, ఈ మందు వాడుతున్నప్పుడు నోరు కట్టుకోకపోతే ఫలితం శూన్యం. ఖచ్చితంగా నిషేధించవలసినవి: ఉప్పు, నూనె, చింతపండు, పచ్చిమిర్చి, ఎర్ర కారం, మసాలాలు "పూర్తిగా" మానేయాలి. తీసుకోవలసినవి: కేవలం చప్పిడి అన్నం, వెన్న తీసిన మజ్జిగ, పొట్లకాయ, ఆనపకాయ లేదా బీరకాయ వంటి చలవ చేసే కూరగాయలు (ఉప్పు, కారం లేకుండానే) తీసుకోవాలి. జాగ్రత్తలు (Safety Measures) రక్తపోటు/షుగర్: మీరు బిపి లేదా షుగర్ మందులు వాడుతుంటే, నేల ఉసిరి వాటి స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా తగ్గించవచ్చు. కాబట్టి నిరంతరం చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. మితమే హితం: ఏ ఔషధమైనా అతిగా వాడకూడదు. సాధారణంగా 15 నుండి 30 రోజుల పాటు వాడి, ఫలితాన్ని బట్టి విరామం ఇవ్వడం మంచిది. విశ్వజనీన భావనతో ఒక మాట: ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ ఔషధాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు మన శరీరం పట్ల గౌరవంతో, క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహార నియమాలను పాటించినప్పుడే పూర్తి ఆరోగ్యం సిద్ధిస్తుంది. . #నేలఉసిరి #ఆయుర్వేదం #naturecure #healthyliving #liverhealth #HepatitisB #UniversalHarmony #pachakamerlu #ayurvedic #ayurvedic medicins #ఆయుర్వేదిక్ చిట్కా #శుభోదయం