📖जीवन का लक्ष्य🤔 Images • Priya (@1724882552) on ShareChat

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#📖जीवन का लक्ष्य🤔

📖जीवन का लक्ष्य🤔 - लिए वजन घटाने के 7 आयुर्वेदिक दिन का डाइट प्लान! Day 1: सुबहः गुनगुना नींबू-पानी Day 5: सुबहः धनिया पानी पुदीना नाश्ताः मूंग दाल चीला + चटनी सूजी नाश्ता 3 लंचः चपाती लंचः मल्टीग्रेन रोटी + दाल + सब्जी लोकीकी सन्प डिनरः वेजिटेबल दलिया डिनरः हल्का खिचड़ी + छाछ Day Day 2: 6: सुबहः मेथी दाने का पानी सुबहः आंचला जूस नाश्ताः बादाम दूथ स्मूदी नाश्ताः ओट्स उपमा लंचः बेसन की रोटी + छाछ लंचः ब्राउन राइस + दाल + सलाद लौकी का सूप + भुना चना डिनरः सादा खिचड़ी + घी [7 Day Day 7: 3: सुबहः ग्रीन टी सुबहः जीरा पानी मुट्ठीभर नट्स नाश्ताः दही + चिया सीड्स नाश्ताः फल लंचः बाजरा रोटी + मिक्स वेज लंचः दलिया पुलाव डिनरः वेजिटेबल सूप எனி डिनरः सूप + भुना हुआ मखाना नियमः ज्यादा पानी पिएं Day 4: सुबहः एलोवेरा जूस प्रोसेस्ड फ़्ूड से बचें रोजाना योग करें नाश्ताः स्प्राउट्स चाट हरी सब्जी लंचः राजमा चावल + ७ दिन में फर्क महसूस करें! सब्जी डिनरः पालक सूप हल्की लिए वजन घटाने के 7 आयुर्वेदिक दिन का डाइट प्लान! Day 1: सुबहः गुनगुना नींबू-पानी Day 5: सुबहः धनिया पानी पुदीना नाश्ताः मूंग दाल चीला + चटनी सूजी नाश्ता 3 लंचः चपाती लंचः मल्टीग्रेन रोटी + दाल + सब्जी लोकीकी सन्प डिनरः वेजिटेबल दलिया डिनरः हल्का खिचड़ी + छाछ Day Day 2: 6: सुबहः मेथी दाने का पानी सुबहः आंचला जूस नाश्ताः बादाम दूथ स्मूदी नाश्ताः ओट्स उपमा लंचः बेसन की रोटी + छाछ लंचः ब्राउन राइस + दाल + सलाद लौकी का सूप + भुना चना डिनरः सादा खिचड़ी + घी [7 Day Day 7: 3: सुबहः ग्रीन टी सुबहः जीरा पानी मुट्ठीभर नट्स नाश्ताः दही + चिया सीड्स नाश्ताः फल लंचः बाजरा रोटी + मिक्स वेज लंचः दलिया पुलाव डिनरः वेजिटेबल सूप எனி डिनरः सूप + भुना हुआ मखाना नियमः ज्यादा पानी पिएं Day 4: सुबहः एलोवेरा जूस प्रोसेस्ड फ़्ूड से बचें रोजाना योग करें नाश्ताः स्प्राउट्स चाट हरी सब्जी लंचः राजमा चावल + ७ दिन में फर्क महसूस करें! सब्जी डिनरः पालक सूप हल्की - ShareChat