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#😇मन शांत करने के उपाय #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈

😇मन शांत करने के उपाय - शरीर के अंग कब कमजोर हो जाते हैं? आँखें - अंधेरे में मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल और नींद की कमी। पेट - बहुत देर तक भूखा रहना और अनियमित खान-पान। किडनी - कम पानी पीना और ज्यादा नमक का सेवन। अधिक तनाव और मस्तिष्क - नकारात्मक सोच। बहुत अधिक अग्न्याशय - मीठा और चीनी का सेवन। कान - तेज आवाज में हेडफोन का लंबे समय तक उपयोग। लिवर ज्यादा फास्ट फूड और शराब का सेवन। फेफड़े धूम्रपान और व्यायाम की कमी। दिल - अधिक नमक और कोलेस्ट्रॉल वाली चीजें। स्वस्थ आदतें अपनाएं, शरीर को मजबूत बनाएं शरीर के अंग कब कमजोर हो जाते हैं? आँखें - अंधेरे में मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल और नींद की कमी। पेट - बहुत देर तक भूखा रहना और अनियमित खान-पान। किडनी - कम पानी पीना और ज्यादा नमक का सेवन। अधिक तनाव और मस्तिष्क - नकारात्मक सोच। बहुत अधिक अग्न्याशय - मीठा और चीनी का सेवन। कान - तेज आवाज में हेडफोन का लंबे समय तक उपयोग। लिवर ज्यादा फास्ट फूड और शराब का सेवन। फेफड़े धूम्रपान और व्यायाम की कमी। दिल - अधिक नमक और कोलेस्ट्रॉल वाली चीजें। स्वस्थ आदतें अपनाएं, शरीर को मजबूत बनाएं - ShareChat