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Dr R T Sharma - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Dr R T Sharma

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17 दिन पहले

#🙏 प्रेरणादायक विचार #कड़वी मगर सच्ची बातें #❤️जीवन की सीख #समाजिक जागरूकता मिशन #मेरे विचार

🙏 प्रेरणादायक विचार - एग्जायटी ( Anxiety) के 5 मुख्य कारण अधिक सोच (Overthinking) हर बात को ज्यादा सोचने से मन 7 में डर और चिंता बढ़ने लगती है। २ भविष्य की चिंता आने वाले समय की चिंता जैसे नौकरी पैसे या पढ़ाई की चिंता एंग्जायटी का कारण बन सकती है। ३ नकारात्मक सोच हमेशा बुरा होने की कल्पना करना या खुद को कमजोर समझना। तनावपूर्ण जीवन (Stress) काम , परिवार या पढ़ाई का ज्यादा 4 एंग्जायटी पैदा कर सकता है। दबाव भी जीवनशैली कम नींद ज्यादा मोबाइल कैफीन या व्यायाम ५ खराब की कमी भी एंग्जायटी बढ़ा सकती है। एग्जायटी ( Anxiety) के 5 मुख्य कारण अधिक सोच (Overthinking) हर बात को ज्यादा सोचने से मन 7 में डर और चिंता बढ़ने लगती है। २ भविष्य की चिंता आने वाले समय की चिंता जैसे नौकरी पैसे या पढ़ाई की चिंता एंग्जायटी का कारण बन सकती है। ३ नकारात्मक सोच हमेशा बुरा होने की कल्पना करना या खुद को कमजोर समझना। तनावपूर्ण जीवन (Stress) काम , परिवार या पढ़ाई का ज्यादा 4 एंग्जायटी पैदा कर सकता है। दबाव भी जीवनशैली कम नींद ज्यादा मोबाइल कैफीन या व्यायाम ५ खराब की कमी भी एंग्जायटी बढ़ा सकती है। - ShareChat