💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे Images • -Neema Chaudhary (@neema8274) on ShareChat

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-Neema Chaudhary

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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #👉 लोगों के लिए सीख👈 #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - बिना जिम, बिना दवा ये १५ आदतें 5 आपको फिट और हेल्दी बनाएंगी रात १० बजे से पहले सोएं प्रकृति में टहलें खाली पेट GOOml पानी पिएं सुबह 8 बजे के बाद ही कॉफी लें भोजन से पहले 1 चम्मच सेब का सिरका लें रोज़ भगवान को याद करें चीनी , शराब , डेयरी और ग्लूटेन से बचें सोने से पहले 1 कीवी खाएं नियमित रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें लोगों से दूर रहें नकारात्मक रोज़ाना 5 मिनट सांस लेने का अभ्यास करें गहरी सुबह कम से कम २० मिनट धूप लें ७-९ घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें हर दिन आभार व्यक्त करें रोज़ मुट्ठी भर मेवे और बीज खाएं बिना जिम, बिना दवा ये १५ आदतें 5 आपको फिट और हेल्दी बनाएंगी रात १० बजे से पहले सोएं प्रकृति में टहलें खाली पेट GOOml पानी पिएं सुबह 8 बजे के बाद ही कॉफी लें भोजन से पहले 1 चम्मच सेब का सिरका लें रोज़ भगवान को याद करें चीनी , शराब , डेयरी और ग्लूटेन से बचें सोने से पहले 1 कीवी खाएं नियमित रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें लोगों से दूर रहें नकारात्मक रोज़ाना 5 मिनट सांस लेने का अभ्यास करें गहरी सुबह कम से कम २० मिनट धूप लें ७-९ घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें हर दिन आभार व्यक्त करें रोज़ मुट्ठी भर मेवे और बीज खाएं - ShareChat