ShareChat
click to see wallet page
search
MARKSM - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
MARKSM
603 వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#✍ట్రెండింగ్ కోట్స్🤘 #🔱శక్తీ సాధన🙏 #life #food #health
✍ట్రెండింగ్ కోట్స్🤘 - చలికాలంలో గట్హెల్త్కోస: 8 ಮಂವಿ ಅಲವೌಲ್ಞು ರ್ಜನು ಗ್ರನಮ್ಬನಿ ನಿಬೆಲ್ ' ప్రారంభించండి పులియబెట్టిన ఆహారాలను (Fermented పెరుగు; మజ్జిగ, ఊరగాయలు . foods) చేర్చండి సీజనల్కూరగాయలు; పండ్లను తినండి బీట్రూట్; చిలగడదుంప, పాలకూర; క్యారెట్; దానిమ్మ నారింజ; మోసాంబి; ఉసిరి; జామ; ನಮಬ್ಬಗ್, ಏಂಡಿನ ಆಸ್ರಾನ್ನಿ) ಎತ್ುುಏಗ್ ಲಿನಂಡಿ జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే మసాలాలు వాడండి . అల్లం; పసుపు; జీలకర్ర సోంపు; వాము నెమ్మదిగా తినండి & బాగా నమలండి. నీరు సరిపడా తాగండి రోజూ వ్యాయామం చేయండి. నడక లేదా యోగా చలికాలంలో గట్హెల్త్కోస: 8 ಮಂವಿ ಅಲವೌಲ್ಞು ರ್ಜನು ಗ್ರನಮ್ಬನಿ ನಿಬೆಲ್ ' ప్రారంభించండి పులియబెట్టిన ఆహారాలను (Fermented పెరుగు; మజ్జిగ, ఊరగాయలు . foods) చేర్చండి సీజనల్కూరగాయలు; పండ్లను తినండి బీట్రూట్; చిలగడదుంప, పాలకూర; క్యారెట్; దానిమ్మ నారింజ; మోసాంబి; ఉసిరి; జామ; ನಮಬ್ಬಗ್, ಏಂಡಿನ ಆಸ್ರಾನ್ನಿ) ಎತ್ುುಏಗ್ ಲಿನಂಡಿ జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే మసాలాలు వాడండి . అల్లం; పసుపు; జీలకర్ర సోంపు; వాము నెమ్మదిగా తినండి & బాగా నమలండి. నీరు సరిపడా తాగండి రోజూ వ్యాయామం చేయండి. నడక లేదా యోగా - ShareChat