ShareChat
click to see wallet page
search
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ 💪 #ಅರೋಗ್ಯ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಮೆಂತೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮೆಂತೆಕಾಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು  ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ನೆನೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ৩৯ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೆಂತೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ; ஸoo ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಕೊಬ್ಬ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು 0 ১৯৮ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಬೆನ್ನಾ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು గి బెళయుత్తిది ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ . ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ : ಮೆಂತೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮೆಂತೆಕಾಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು  ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ನೆನೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ৩৯ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೆಂತೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ; ஸoo ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಕೊಬ್ಬ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು 0 ১৯৮ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಬೆನ್ನಾ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು గి బెళయుత్తిది ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ . ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ : - ShareChat