இதன் அறிவியல் பின்னணி: இந்த தகவல் முக்கியமாக வைட்டமின் A (பீட்டா-கரோட்டின்) குறித்தது. சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில் உள்ள சத்துக்கள் ஏன் இவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் பார்ப்போம்: இதில் உள்ள அதிகப்படியான வைட்டமின் A, மாலைக்கண் நோய் வராமல் தடுக்கவும், கண்பார்வை கூர்மையாகவும் உதவுகிறது. பீட்டா-கரோட்டின் ஒரு சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். இது சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து, தோல் பொலிவுடன் இருக்க உதவுகிறது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறிப்பு: இந்த 400% என்பது ஒரு நாளைக்குத் தேவையான சராசரி அளவில் கணக்கிடப்படுகிறது. எனவே, வாரத்தில் ஒருமுறை அல்லது இருமுறை சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மிகச்சிறந்த பலனைத் தரும். #factstamil #facts #sciencedaily #science #sciencefacts #🤔 Unknown Facts #🚹உளவியல் சிந்தனை #🌮சூப்பர் ஸ்நாக்ஸ் ரெசிபி #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு