ShareChat
click to see wallet page
search
P.V.NAKARAJAN - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
P.V.NAKARAJAN
8.1K காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - நடை பயிற்சி எப்படி மேற்கொள்ளவேண்டும் ? ஒரு கிலோ மீட்டர் துூரத்தை கடக்கு வேண்டியு நேரம் %%% 40 வயதுக்குட்பட்டோர் 8 நிமிடங்களுக்குள் ا 40 10 45 வயதுக்குட்பட்டோர் : 810 8.5 நிமிடங்களுக்குள் 45 10 50 வயதுக்குட்பட்டோர் 8.510 9 நிமிடங்களுக்குள் ్ర 50 10 55 வயதுக்குட்பட்டோர் 910 9.5 நிமிடங்களுக்குள் 55 10 60 வயதுக்குட்பட்டோர் : 9.510 10 நிமிடங்களுக்குள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டோர் : 11 நிமிடங்களுக்குள் pvn இதுவே சரியான நடை வேகழ் ೦೦ ೦ நடை பயிற்சி எப்படி மேற்கொள்ளவேண்டும் ? ஒரு கிலோ மீட்டர் துூரத்தை கடக்கு வேண்டியு நேரம் %%% 40 வயதுக்குட்பட்டோர் 8 நிமிடங்களுக்குள் ا 40 10 45 வயதுக்குட்பட்டோர் : 810 8.5 நிமிடங்களுக்குள் 45 10 50 வயதுக்குட்பட்டோர் 8.510 9 நிமிடங்களுக்குள் ్ర 50 10 55 வயதுக்குட்பட்டோர் 910 9.5 நிமிடங்களுக்குள் 55 10 60 வயதுக்குட்பட்டோர் : 9.510 10 நிமிடங்களுக்குள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டோர் : 11 நிமிடங்களுக்குள் pvn இதுவே சரியான நடை வேகழ் ೦೦ ೦ - ShareChat