ShareChat
click to see wallet page
search
💞👉फक्त तुझ्यासाठी👈💞 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💞👉फक्त तुझ्यासाठी👈💞
1.7K ने देखा
•
#⚕️आरोग्य #💪हेल्थ टिप्स💪
⚕️आरोग्य - दोरीउड्या मारा, आरोग्य उत्तम राहिल 5 दोरीउड्या हा पूर्ण शरीराचा व्यायाम आहे. यामध्ये 374 पूर्ण शरीराच्या पाय आणि हातांचा वापर होतो. ज्यामुळे स्नायूंना त्याचा फायदा होतो. रनिंग, सायकलिंग, स्विमिंग यापेक्षा दोरीउड्या हा हृदयासाठी उत्तम असा व्यायाम आहे॰ यासाठी तुम्हाला महागड्या उपकरणांची गरज नाही. दोरीउड्या म्हणजे आपण एकाच जागी उड्या मारतो, ज्यासाठी भरपूर ऊर्जा लागते. भरपूर कॅलरीज बर्न होतातः परिणामी वजन कमी करण्यासही मदत होते. दोरीउड्या मारा, आरोग्य उत्तम राहिल 5 दोरीउड्या हा पूर्ण शरीराचा व्यायाम आहे. यामध्ये 374 पूर्ण शरीराच्या पाय आणि हातांचा वापर होतो. ज्यामुळे स्नायूंना त्याचा फायदा होतो. रनिंग, सायकलिंग, स्विमिंग यापेक्षा दोरीउड्या हा हृदयासाठी उत्तम असा व्यायाम आहे॰ यासाठी तुम्हाला महागड्या उपकरणांची गरज नाही. दोरीउड्या म्हणजे आपण एकाच जागी उड्या मारतो, ज्यासाठी भरपूर ऊर्जा लागते. भरपूर कॅलरीज बर्न होतातः परिणामी वजन कमी करण्यासही मदत होते. - ShareChat