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🤗 अच्छी सेहत का राज - ७ दिन की फिटनेस चुनौती सोमवार मंगलवार बुधवार १५ पुशन्अप्स २० पुशनअप्स २५ पुशनअप्स २५ सिट-अप्स २० सिट-अप्स ३० सिट-अप्स ४० सेकंड का प्लैंक ५० सेकंड का प्लैंक ३० सेकंड का प्लैंक 20 <44&= ३० स्क्वैट्स 25 <44&= २० डिप्स 25 ভিদ্স ३० डिप्स शनिवार गुरुवार शुक्रवार ३० पुशनअप्स ३५ पुश-अप्स ४० पुशन्अप्स ३५ सिट-अप्स ४० सिट-अप्स ४५ सिट अप्स मिनट का प्लैंक মিনয 15 मिनट ३० 35 <44&= समस्या दूसरी ٦ दूसरी स्क्वैट्स ४५ स्क्वैट्स 35 EuT 40 ४० डिप्स ४५ डिप्स रविवार 50 g9T-3ITT ५० सिट-अप्स २ मिनट का प्लैंक 50 ನಾಞ ५० डिप्स ७ दिन की फिटनेस चुनौती सोमवार मंगलवार बुधवार १५ पुशन्अप्स २० पुशनअप्स २५ पुशनअप्स २५ सिट-अप्स २० सिट-अप्स ३० सिट-अप्स ४० सेकंड का प्लैंक ५० सेकंड का प्लैंक ३० सेकंड का प्लैंक 20 <44&= ३० स्क्वैट्स 25 <44&= २० डिप्स 25 ভিদ্স ३० डिप्स शनिवार गुरुवार शुक्रवार ३० पुशनअप्स ३५ पुश-अप्स ४० पुशन्अप्स ३५ सिट-अप्स ४० सिट-अप्स ४५ सिट अप्स मिनट का प्लैंक মিনয 15 मिनट ३० 35 <44&= समस्या दूसरी ٦ दूसरी स्क्वैट्स ४५ स्क्वैट्स 35 EuT 40 ४० डिप्स ४५ डिप्स रविवार 50 g9T-3ITT ५० सिट-अप्स २ मिनट का प्लैंक 50 ನಾಞ ५० डिप्स - ShareChat