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2 दिन पहले

#🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा ##PCOD/PCOS/HORMONE का ईलाज

🔖वुमेन हेल्थ टिप्स - PCOD ठीक करने के ঘইলু उपाय DR YASHPAL ~YVRYLDIC VEOICINE FREE CONSULT 9999106092 PCOD (Polycystic Ovarian Disease) पूरी तरह उपायों से होक नहीं ही सकता, लेकिन तक्षणों को काफी हद तक नियंत्रण किया जा सकता हे। यहों कुछ असरदार यरेतू उपायः Polycystic Ovary PCOD वजन नियंत्रणः वजन कम करने से ५-१०% वजन कनेसे पोरियडस निनेय हो सकते है। रोजाना ३० ४५ निनट तेज चलना, थोग था एकसरसांजज करे। Normal Ovary संतुलित आहार फाडवर गुत्स श्रोज्य पदार्य खाएं जेसे सजियों, पलन भायुत अनाज, दालें (कना Ovary Polycystic शुनर वाते फल)। पीसेरड फुड थीनी थ तले थुते शोजन में परहेज करे। मेथी दाना (Fenugreek seeds) रात को पानी मे भिगोकर सुयड खाली पेट खाएं। हंसुतिन सतुलन में मदद कर सकता है। अथवगंथा या शतावरीः हॉर्मन सतुतन करने में थह मददगार हो सकती हे दालयीनी (Cinnamon) एक यम्मय दालयीनी पाडउर गुनगुने पानी मै ढाल 7997 पोरियडस को रेगुलर करने मे मदद कर सकती हे arursoim यीनी कम करेः भोजन मॅ थीनी मिमित करे रजंक फूड कम खापं। तनाव कम करेंः श्यान (meditation ), पोग या प्राणायाम से रट्रेस मॅनेजमेट करे। नींद पूरी लैंः हर रात ७ ८ पंटे की पहरी मींद जकर ले। PCOD ठीक करने के ঘইলু उपाय DR YASHPAL ~YVRYLDIC VEOICINE FREE CONSULT 9999106092 PCOD (Polycystic Ovarian Disease) पूरी तरह उपायों से होक नहीं ही सकता, लेकिन तक्षणों को काफी हद तक नियंत्रण किया जा सकता हे। यहों कुछ असरदार यरेतू उपायः Polycystic Ovary PCOD वजन नियंत्रणः वजन कम करने से ५-१०% वजन कनेसे पोरियडस निनेय हो सकते है। रोजाना ३० ४५ निनट तेज चलना, थोग था एकसरसांजज करे। Normal Ovary संतुलित आहार फाडवर गुत्स श्रोज्य पदार्य खाएं जेसे सजियों, पलन भायुत अनाज, दालें (कना Ovary Polycystic शुनर वाते फल)। पीसेरड फुड थीनी थ तले थुते शोजन में परहेज करे। मेथी दाना (Fenugreek seeds) रात को पानी मे भिगोकर सुयड खाली पेट खाएं। हंसुतिन सतुलन में मदद कर सकता है। अथवगंथा या शतावरीः हॉर्मन सतुतन करने में थह मददगार हो सकती हे दालयीनी (Cinnamon) एक यम्मय दालयीनी पाडउर गुनगुने पानी मै ढाल 7997 पोरियडस को रेगुलर करने मे मदद कर सकती हे arursoim यीनी कम करेः भोजन मॅ थीनी मिमित करे रजंक फूड कम खापं। तनाव कम करेंः श्यान (meditation ), पोग या प्राणायाम से रट्रेस मॅनेजमेट करे। नींद पूरी लैंः हर रात ७ ८ पंटे की पहरी मींद जकर ले। - ShareChat