ShareChat
click to see wallet page
search
#🏋️உடற்பயிற்சி
🏋️உடற்பயிற்சி - uuay2neus இதை செய்தால் இன்றைய IIT6iT அட்டகாசமாக மாறும்! காலையில் எழுந்தவுடன் போனை பார்த்து நேரத்தை வீணடிக்காமல் இதை செய்தால்  அர்த்தமானதாக மாறும் அன்றைய நாள் *எழுந்தவுடன் யோகா (அ) உடற்பயிற்சி  செய்தால் மனமும் உடலும் புத்துணர்ச்சி பெறும் *வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து ரிலாக்ஸ் குளிப்பதற்கு முன்பாக செய்யலாம் * அன்றைய நாளில் செய்ய வேண்டிய  விஷயங்களை பட்டியலிட்டுவிட வேண்டும் *எதிர்மறையான சிந்தனைகளை தவிர்ப்பது 81055ಶl. uuay2neus இதை செய்தால் இன்றைய IIT6iT அட்டகாசமாக மாறும்! காலையில் எழுந்தவுடன் போனை பார்த்து நேரத்தை வீணடிக்காமல் இதை செய்தால்  அர்த்தமானதாக மாறும் அன்றைய நாள் *எழுந்தவுடன் யோகா (அ) உடற்பயிற்சி  செய்தால் மனமும் உடலும் புத்துணர்ச்சி பெறும் *வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடித்து ரிலாக்ஸ் குளிப்பதற்கு முன்பாக செய்யலாம் * அன்றைய நாளில் செய்ய வேண்டிய  விஷயங்களை பட்டியலிட்டுவிட வேண்டும் *எதிர்மறையான சிந்தனைகளை தவிர்ப்பது 81055ಶl. - ShareChat