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ZK - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ZK
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12 दिन पहले
#📚📚জ্ঞান-বিজ্ঞানৰ তথ্য📚📚 #🖼ফটো স্টেটাছ #🧖‍♀️ গাৰ্লচ কৰ্ণাৰ #ছালৰ যত্ন🚺
📚📚জ্ঞান-বিজ্ঞানৰ তথ্য📚📚 - वज़न घटाने का डाइट प्लान महीने में 2 से 3 KG वज़न होगा कम! सुबह 6 - ७ बजे दालचीनी যা ঔতনাযন থায नाश्ते में 8 - ९ बजे मूंग चीला,ओट्स या aa उपमा लें। सुबह के दौरान २१ बजे कोई मौसमी फल ले। दोपहर लंच २:०० बजे फुलका, हरी सब्ज़ी 1 कटोरी दही और सलाद लें। शाम 4 बजे 1 कप ग्रीन टी भुने हुए चने. डिनर 7 बजे মাথ ম १ प्लेट सलाद, 1 रोटी कोई भी सब्जी वज़न घटाने का डाइट प्लान महीने में 2 से 3 KG वज़न होगा कम! सुबह 6 - ७ बजे दालचीनी যা ঔতনাযন থায नाश्ते में 8 - ९ बजे मूंग चीला,ओट्स या aa उपमा लें। सुबह के दौरान २१ बजे कोई मौसमी फल ले। दोपहर लंच २:०० बजे फुलका, हरी सब्ज़ी 1 कटोरी दही और सलाद लें। शाम 4 बजे 1 कप ग्रीन टी भुने हुए चने. डिनर 7 बजे মাথ ম १ प्लेट सलाद, 1 रोटी कोई भी सब्जी - ShareChat