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#🥶विंटर हेल्थ टिप्स 🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

🥶विंटर हेल्थ टिप्स 🌿 - दवाइयों को कहिये अलविदा भूने हुए चने खाएं। थकान = और एक चुटकी हींग लें। पेट गैस = अजवाइन नींद = गुनगुना दूध और शहद पिएं। तेल में कपूर मिलकर लगाएं। फटरी त्वचा = नारियल 3Trಚf ೯್ याददाश्त = अखरोट बादाम खाएं। और अदरक की चाय पिएं। सर्दी- खांसी = तुलसी ब्लड प्रेशर = १ गिलास करेले का जूस पिएं। पाचन = सौंफ और मिश्री चबाएं। बेल का जूस पिएं। तेज धड़कन = थायराइड = भूना चना और अलसी खाएं। नींबू और पुदीने का पानी पिएं। डिहाइड्रेशन = तरबूज खाएं। सूजन = गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं। कब्ज हल्दी का दूध पिएं। जोड़ दर्द { मैथी दाने भिगोकर खाएं। ब्लड शुगर = নিল और अंगूर खाएं। = 3R पेट दर्द = अदरक का काढा पिएं। मांसपेशियां = केले और दूध का शेक लें। (तुलसी , अदरक, काली मिर्च) पिएं। इम्यूनिटी " எ 9 पोषण = रोज 1 कटोरी मिक्स सलाद खाएं। दवाइयों को कहिये अलविदा भूने हुए चने खाएं। थकान = और एक चुटकी हींग लें। पेट गैस = अजवाइन नींद = गुनगुना दूध और शहद पिएं। तेल में कपूर मिलकर लगाएं। फटरी त्वचा = नारियल 3Trಚf ೯್ याददाश्त = अखरोट बादाम खाएं। और अदरक की चाय पिएं। सर्दी- खांसी = तुलसी ब्लड प्रेशर = १ गिलास करेले का जूस पिएं। पाचन = सौंफ और मिश्री चबाएं। बेल का जूस पिएं। तेज धड़कन = थायराइड = भूना चना और अलसी खाएं। नींबू और पुदीने का पानी पिएं। डिहाइड्रेशन = तरबूज खाएं। सूजन = गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं। कब्ज हल्दी का दूध पिएं। जोड़ दर्द { मैथी दाने भिगोकर खाएं। ब्लड शुगर = নিল और अंगूर खाएं। = 3R पेट दर्द = अदरक का काढा पिएं। मांसपेशियां = केले और दूध का शेक लें। (तुलसी , अदरक, काली मिर्च) पिएं। इम्यूनिटी " எ 9 पोषण = रोज 1 कटोरी मिक्स सलाद खाएं। - ShareChat