ShareChat
click to see wallet page
search
#ЁЯСМркмрлЗрк╕рлНркЯ рк╕рлНркЯрлЗркЯрлНрк╕ЁЯУ▒ #ЁЯФН ркЬрк╛ркгрк╡рк╛ ркЬрлЗрк╡рлБркВ #ЁЯСМ ркШрк░рлЗрк▓рлБ ркЙрккркЪрк╛рк░ #тЬФя╕П рк╣ркХрлАркХркдрлЛ ркЕркирлЗ ркорк╛рк╣рк┐ркдрлА #ЁЯСЗрк╡рк░рлНркдркорк╛рки ркорк╛рк╣рк┐ркдрлАЁЯдФ
ЁЯСМркмрлЗрк╕рлНркЯ рк╕рлНркЯрлЗркЯрлНрк╕ЁЯУ▒ - SSI рдердиреЗ рдЧреирд╢реНрдн рдкрд╛рдзреАрдереА реиollрди 232Iр▓ЧVALA 0 seрзнloll SIржеIEI рзиo] >eSIржеEI [ 1 BSI ulbilail 2ollol 2. 2124 yleilei zollol (Cold Water Bath) (Hot Water Bath) 2124 yieil (laeiz Gsud %e; HIHloa 2р│з H0I2oll 2Hu BSI рокро░uро░ро┐eро┐ роО&g 24|222 HI2 GrH  | рдЧрдкрд╢реЗрд╖рда $ рдЧреирдн ) рд╕рд╛рдВ%рдиред рд╕рднрдереЗ HUI рдЦрдерд╡рд╛ рдеIрел рдЙрддрд╛реирел| рднрд╛рдЯреЗ рд╢рд░реЗрел рдЫреЗ HlHqIHI роЕIq D [ 5IржеIEI (Benefits): 5IржеIEI (Benefits): [ Gli -loi edSdI (Alertness): р░░р░Хр▒Нр░д uluil al2loi  р▓Кllр▓╢ulo] р│лI2H: 312H VIL] :р▓к1lр▓╢р│оjoll р│зр│мllqol {? ~liusi (shock) uIuр░░р▒А, Jollal ~la Gdleil  ild qu релреи рдЫреЗ рдердиреЗ рд╢рд░реАреирдиреЗ рд░рд┐рддреЗрелреНрд╕ релреи рдЫреЗ. рд╕рд╛рдБрдзрд╛рдирд╛ рджреНреБрдЬрд╛рд╡рд╛  рдЫреЗ рдердиреЗ рдердбреНрд╕рд┐рд╢рдирдиреЛ yреНрд░рдпle рд╕реБрдзрд░реЗ рдЫреЗ. рдеl рддрднрдиреЗ %lреиреГd релрд░реЗ (Arthritis) Hi MI WcI zlр│мq MIu р▓Е рзк ржержг JIlрзйржо gрзи 52 рзк. B: 21- edl yecl 2124 yiellell derqiel] рд╕реБрдзрд╛рейреЗ  Giq рддреНрдкрдерд╛ рдердиреЗ рдкрд╛рдг рднрд╛рдЯреЗ рд╕рд╛рд░реЗрдВрдГ Sрдб рдкрд╛рдПlреА рддреНрдкрдерд╛рдирд╛ рдЫрд┐рджреНрд░реЛ рдереЛрдбреБ рд╡рдзреЗ рдЫреЗ рдердиреЗ рдкрдЫреА рдзреАрднреЗ рдзреАрднреЗ рдШрдЯреЗ рдЫреЗ, elzlzai р│зIuHId . dd %aqie GeреирддреА  (pores) рдирдз релреи рдЫ рдардирд╛реНрде рддреНрдкрдерд╛рднрд╛ Hclzilold р│мjHlo [26lz 52 р▓Е р│лр│п 212 Giu GId р│о. ┘е┘д ┘е╪М ┘й┘б ┘д┘ж5┘д┘б┘д ┘е┘б┘е┘б ┘е ┘е┘б┘а┘б u┘б┘дd┘б ┘е┘б┘б┘е┘б 4┘б4 ┘е┘а р│н2E Mр│ж 55: I2H VILIM  d2Iw (steam) MI5 р│лd рд╢реЗрд╢рднреНрд░рддрд┐рдбрд╛реирел рд╢рдбреНрд┐рдд (Immunity): рдирд┐рдпрднрд┐рдд ремSI  р│иImlol 55 р│п? S2dlHi HEE 5? р▓╢. uILlal clelqlal csld2 cGIs р░ЪG (WBC) 6l р░Ъiuul  dt 25 р▓Е, р│к4HI al HIH GSqHi HEE 52 р▓Е рез рдЫрд┐рджреНрд░реЛ рдЬреЛрддреЗ рдЫреЗ, рдареЗрдереА  cyellall 2ISI8: 5124 yleIl cqelloll 5рдерд░реЗ рдЦреЗрдЧреЗ de рд╕рд░рдгрддрд╛рдереА рд╕IрдЩ рдерд░реНрдз реирезрел рдЫреЗ {ollр░▓р░▓llg [Rsqр░Ъl: sal2d $ qSullG2 uEl SSI  viellell dlerciell zellyelloill 2i31 eldl gulqii zled | ржЧesIржеEl/qsello (Disadvantages): Hq р▓Е рддреНрдкрдерд╛ рдбреНрд░рд╛рде рдерд╡реАрдГ рдЧрд░рдн HIell рддреНрдкрдерд╛рд░рдиреБ HiEIwe (рж▓рзЗржЧрзНржд] SE2dl  Jl2sluEllgsHlld (Disadvantages): рд╢реЛрд╖реА рдвреЗ рдЫреЗ, рдардардирд╛рдереА рддреНрдкрдерд╛ рейрдХреНрд╖ рдердиреЗ рдЬрд╖рд╡рд╛рдгрд╡рд╛рдгреА рдерд░реНрдз реирдб рдЫреЗрдГ рдкрд░реЗрддреЗрдереА % рд╢реиремреНрдЯреА , рддрд╛рдк рдР ремGреВ рдкрд╛рдгрдиреЗ рдгреБрелрд╕Iрди: рдЧрд░рдн рдкрд╛рдПреАрдереА рдкрд╛рдг рдзреЛрдкрд╛рдереА qрд╛рдгрдЧl рднреВрдг  Guzal: рж╣IрзиE]- рддрднрдиреЗ dGUII uS р░░Vр░Чр░╛ qitn u2qloil wHzuI qul 215 р░Ер▒А: р░Яр▒Аlр░▓, di 65I uILilal ~lelg Iald GIIISI 2I5 р░░р░┐: рдерддрд┐рд╢рде рд╣рдбреАрднi ремрелI рдкрд╛eрдпреАрдереА рдЧeрд╛рдкрд╛рдереА р│КJ8sci:" (eiziihi GGIS рдкреНрд░рд╢реирдГ ремEрдердЧl EEрдерд╛ рднрд╛рдЯ рдерддрд┐рд╢рде рдЧреирдн Hрд╛ell рд╢рд░реАреирежреБ рддредрдкрднредрдЧ рдзрдЯреА реирезрел рдЫреЗ (Hypothermia рдиреМ Mрддрд░реЛ) 5рдпIреирел GCIS рдкреНрд░реЗрд╢реи рдкрдзрд╛реиреА реирезрел рдЫреЗ рд╕рдерд╡ред реирелрелреи CIIрдкреА реирел рдЫреЗ р░и a 44 Hecqol elclle (Expert Tip)] [ рдЖрд╛рдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдердиреЗ рд╡рд┐рдЬреНрдЮlрди рднреБ%рдв рд░реЗрдиlрди релреирд╡рд╛рдиреА рд╕реМрдереА рд╢реНрд░реЗре░реН реиреАрдд рдерд╛ рдЫреЗрдГ р░ир░и "рднрд╛рдерд╛ рднрд╛рдЯреЗ ремрдб рдердиреЗ рд╢рд╢реАреи рднрд╛рд░реЗ рдЧреиреНрдн. рднрд╛рдерд╛/рдпрд╛рдг рдкреи: рдРрдВрднреЗрд╢ред рд╢рд╛рднрд╛рдиреНрде рддрд╛рдкрднрд╛рд░реНрдЧрдгреБ рдЖрдердпрд╛ рд╣рдб рдкрд╛ell рд╡рд╛рдкреирд╡реБрдВ рдЫреЛрд░реНрдзрдереЗ. р░Хр▒Нр░▓р▒А ~HUlo] qjSulld 52 р░▓: 2124 Yleil zliui elo] qltoll рд╢рд░реАреи рдкреирдГ рдЧреиремрдирдереА рдиреАрдереЗрдиред Cрд╛рдЧрднрд╛ рддрднреЗ рдЛрдд рднреНрд░рднрд╛рдП рдирдкрд╢реЗрдбреНрдбрдВ (Lukewarm) рдердерд╡рд╛ рдЧреирдн рдкрд╛ренl рд╡рд╛рдкрд░реА рд╢рдбреЛ рдЫреЛ SSI рдердиреЗ рдЧреирд╢реНрдн рдкрд╛рдзреАрдереА реиollрди 232Iр▓ЧVALA 0 seрзнloll SIржеIEI рзиo] >eSIржеEI [ 1 BSI ulbilail 2ollol 2. 2124 yleilei zollol (Cold Water Bath) (Hot Water Bath) 2124 yieil (laeiz Gsud %e; HIHloa 2р│з H0I2oll 2Hu BSI рокро░uро░ро┐eро┐ роО&g 24|222 HI2 GrH  | рдЧрдкрд╢реЗрд╖рда $ рдЧреирдн ) рд╕рд╛рдВ%рдиред рд╕рднрдереЗ HUI рдЦрдерд╡рд╛ рдеIрел рдЙрддрд╛реирел| рднрд╛рдЯреЗ рд╢рд░реЗрел рдЫреЗ HlHqIHI роЕIq D [ 5IржеIEI (Benefits): 5IржеIEI (Benefits): [ Gli -loi edSdI (Alertness): р░░р░Хр▒Нр░д uluil al2loi  р▓Кllр▓╢ulo] р│лI2H: 312H VIL] :р▓к1lр▓╢р│оjoll р│зр│мllqol {? ~liusi (shock) uIuр░░р▒А, Jollal ~la Gdleil  ild qu релреи рдЫреЗ рдердиреЗ рд╢рд░реАреирдиреЗ рд░рд┐рддреЗрелреНрд╕ релреи рдЫреЗ. рд╕рд╛рдБрдзрд╛рдирд╛ рджреНреБрдЬрд╛рд╡рд╛  рдЫреЗ рдердиреЗ рдердбреНрд╕рд┐рд╢рдирдиреЛ yреНрд░рдпle рд╕реБрдзрд░реЗ рдЫреЗ. рдеl рддрднрдиреЗ %lреиреГd релрд░реЗ (Arthritis) Hi MI WcI zlр│мq MIu р▓Е рзк ржержг JIlрзйржо gрзи 52 рзк. B: 21- edl yecl 2124 yiellell derqiel] рд╕реБрдзрд╛рейреЗ  Giq рддреНрдкрдерд╛ рдердиреЗ рдкрд╛рдг рднрд╛рдЯреЗ рд╕рд╛рд░реЗрдВрдГ Sрдб рдкрд╛рдПlреА рддреНрдкрдерд╛рдирд╛ рдЫрд┐рджреНрд░реЛ рдереЛрдбреБ рд╡рдзреЗ рдЫреЗ рдердиреЗ рдкрдЫреА рдзреАрднреЗ рдзреАрднреЗ рдШрдЯреЗ рдЫреЗ, elzlzai р│зIuHId . dd %aqie GeреирддреА  (pores) рдирдз релреи рдЫ рдардирд╛реНрде рддреНрдкрдерд╛рднрд╛ Hclzilold р│мjHlo [26lz 52 р▓Е р│лр│п 212 Giu GId р│о. ┘е┘д ┘е╪М ┘й┘б ┘д┘ж5┘д┘б┘д ┘е┘б┘е┘б ┘е ┘е┘б┘а┘б u┘б┘дd┘б ┘е┘б┘б┘е┘б 4┘б4 ┘е┘а р│н2E Mр│ж 55: I2H VILIM  d2Iw (steam) MI5 р│лd рд╢реЗрд╢рднреНрд░рддрд┐рдбрд╛реирел рд╢рдбреНрд┐рдд (Immunity): рдирд┐рдпрднрд┐рдд ремSI  р│иImlol 55 р│п? S2dlHi HEE 5? р▓╢. uILlal clelqlal csld2 cGIs р░ЪG (WBC) 6l р░Ъiuul  dt 25 р▓Е, р│к4HI al HIH GSqHi HEE 52 р▓Е рез рдЫрд┐рджреНрд░реЛ рдЬреЛрддреЗ рдЫреЗ, рдареЗрдереА  cyellall 2ISI8: 5124 yleIl cqelloll 5рдерд░реЗ рдЦреЗрдЧреЗ de рд╕рд░рдгрддрд╛рдереА рд╕IрдЩ рдерд░реНрдз реирезрел рдЫреЗ {ollр░▓р░▓llg [Rsqр░Ъl: sal2d $ qSullG2 uEl SSI  viellell dlerciell zellyelloill 2i31 eldl gulqii zled | ржЧesIржеEl/qsello (Disadvantages): Hq р▓Е рддреНрдкрдерд╛ рдбреНрд░рд╛рде рдерд╡реАрдГ рдЧрд░рдн HIell рддреНрдкрдерд╛рд░рдиреБ HiEIwe (рж▓рзЗржЧрзНржд] SE2dl  Jl2sluEllgsHlld (Disadvantages): рд╢реЛрд╖реА рдвреЗ рдЫреЗ, рдардардирд╛рдереА рддреНрдкрдерд╛ рейрдХреНрд╖ рдердиреЗ рдЬрд╖рд╡рд╛рдгрд╡рд╛рдгреА рдерд░реНрдз реирдб рдЫреЗрдГ рдкрд░реЗрддреЗрдереА % рд╢реиремреНрдЯреА , рддрд╛рдк рдР ремGреВ рдкрд╛рдгрдиреЗ рдгреБрелрд╕Iрди: рдЧрд░рдн рдкрд╛рдПреАрдереА рдкрд╛рдг рдзреЛрдкрд╛рдереА qрд╛рдгрдЧl рднреВрдг  Guzal: рж╣IрзиE]- рддрднрдиреЗ dGUII uS р░░Vр░Чр░╛ qitn u2qloil wHzuI qul 215 р░Ер▒А: р░Яр▒Аlр░▓, di 65I uILilal ~lelg Iald GIIISI 2I5 р░░р░┐: рдерддрд┐рд╢рде рд╣рдбреАрднi ремрелI рдкрд╛eрдпреАрдереА рдЧeрд╛рдкрд╛рдереА р│КJ8sci:" (eiziihi GGIS рдкреНрд░рд╢реирдГ ремEрдердЧl EEрдерд╛ рднрд╛рдЯ рдерддрд┐рд╢рде рдЧреирдн Hрд╛ell рд╢рд░реАреирежреБ рддредрдкрднредрдЧ рдзрдЯреА реирезрел рдЫреЗ (Hypothermia рдиреМ Mрддрд░реЛ) 5рдпIреирел GCIS рдкреНрд░реЗрд╢реи рдкрдзрд╛реиреА реирезрел рдЫреЗ рд╕рдерд╡ред реирелрелреи CIIрдкреА реирел рдЫреЗ р░и a 44 Hecqol elclle (Expert Tip)] [ рдЖрд╛рдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдердиреЗ рд╡рд┐рдЬреНрдЮlрди рднреБ%рдв рд░реЗрдиlрди релреирд╡рд╛рдиреА рд╕реМрдереА рд╢реНрд░реЗре░реН реиреАрдд рдерд╛ рдЫреЗрдГ р░ир░и "рднрд╛рдерд╛ рднрд╛рдЯреЗ ремрдб рдердиреЗ рд╢рд╢реАреи рднрд╛рд░реЗ рдЧреиреНрдн. рднрд╛рдерд╛/рдпрд╛рдг рдкреи: рдРрдВрднреЗрд╢ред рд╢рд╛рднрд╛рдиреНрде рддрд╛рдкрднрд╛рд░реНрдЧрдгреБ рдЖрдердпрд╛ рд╣рдб рдкрд╛ell рд╡рд╛рдкреирд╡реБрдВ рдЫреЛрд░реНрдзрдереЗ. р░Хр▒Нр░▓р▒А ~HUlo] qjSulld 52 р░▓: 2124 Yleil zliui elo] qltoll рд╢рд░реАреи рдкреирдГ рдЧреиремрдирдереА рдиреАрдереЗрдиред Cрд╛рдЧрднрд╛ рддрднреЗ рдЛрдд рднреНрд░рднрд╛рдП рдирдкрд╢реЗрдбреНрдбрдВ (Lukewarm) рдердерд╡рд╛ рдЧреирдн рдкрд╛ренl рд╡рд╛рдкрд░реА рд╢рдбреЛ рдЫреЛ - ShareChat