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fitness - ३० दिन का सिक्स पैक चैलेंज नी पुल ्इन्स (४५ पर्वतारोही 3 क्रंचेस मिनट 3) (४५ बार) ग्लूट ब्रिज सिट अप्स क्रॉस क्रंचेस ६० रेप्स (60 47) (४५ बार) विंडशील्ड वाइपर लेग रेज़ फ्लटर किक 2 मिनट ६० पीस ७० रेप्स साइड कच एड़ी को छूना रशियन ट्विस्ट ४५ रेप्स ७० रेप्स 45 নাং पुशन्अप्स पैर ऊपर उठाकर 2 रिवर्स क्रंचेस (६० ७० रेप्स मिनट নন্ধ যী৯ बार ३० दिन का सिक्स पैक चैलेंज नी पुल ्इन्स (४५ पर्वतारोही 3 क्रंचेस मिनट 3) (४५ बार) ग्लूट ब्रिज सिट अप्स क्रॉस क्रंचेस ६० रेप्स (60 47) (४५ बार) विंडशील्ड वाइपर लेग रेज़ फ्लटर किक 2 मिनट ६० पीस ७० रेप्स साइड कच एड़ी को छूना रशियन ट्विस्ट ४५ रेप्स ७० रेप्स 45 নাং पुशन्अप्स पैर ऊपर उठाकर 2 रिवर्स क्रंचेस (६० ७० रेप्स मिनट নন্ধ যী৯ बार - ShareChat