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#🌟ज्योतिष उपाय #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #😇मन शांत करने के उपाय #👌 निमन विचार

🌟ज्योतिष उपाय - आज का हेल्थ टिप्स ०३ नचंबर फिट रहने के लिए आहार में इसे शामिल करें १. पालक , केल, हरी मेथी , हरी प्याज जैसी हरी सब्जियां सहायक होती हैं। . ब्लूबेरी , रास्पबेरी और ब्लैकबेरी जैसे बेरीज खा सकते हैं। 2. फूलगोभी , ब्रोकोली , पत्ता गोभी , लौकी , कद्दू जैसी सब्जियां आहार में 3. शामिल कर सकते हैं। ४. सुबह या शाम में ग्रीन टी, लेमन टी , हर्बल टी आदि चाय डाल सकते हैं। ५. कम मात्रा में डार्क चॉकलेट और ब्लैक कॉफी ले सकते हैं। और कुछ ताजे फल को भी आहार में शामिल कर सकते हैं। ६. ड्राई फ़्रूट्स आज का हेल्थ टिप्स ०३ नचंबर फिट रहने के लिए आहार में इसे शामिल करें १. पालक , केल, हरी मेथी , हरी प्याज जैसी हरी सब्जियां सहायक होती हैं। . ब्लूबेरी , रास्पबेरी और ब्लैकबेरी जैसे बेरीज खा सकते हैं। 2. फूलगोभी , ब्रोकोली , पत्ता गोभी , लौकी , कद्दू जैसी सब्जियां आहार में 3. शामिल कर सकते हैं। ४. सुबह या शाम में ग्रीन टी, लेमन टी , हर्बल टी आदि चाय डाल सकते हैं। ५. कम मात्रा में डार्क चॉकलेट और ब्लैक कॉफी ले सकते हैं। और कुछ ताजे फल को भी आहार में शामिल कर सकते हैं। ६. ड्राई फ़्रूट्स - ShareChat