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2 दिन पहले

Health tips #🤗 अच्छी सेहत का राज

🤗 अच्छी सेहत का राज - गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड कैसे रखें ? गर्मियों में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप अपने शरीर में पानी का स्तर बनाए रखें | दिनभर थोड़ा - थोड़ा पानी पीते रहें। नारियल पानी , नींबू पानी और छाछ जैसे प्राकृतिक पेय लें। तरबूज, खरबूजा, खीरा जैसे पानी से फल खाएं और भरपूर चाय-कॉफी व सोडा का सेवन कम करें | ((@( पनात क््सी गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड कैसे रखें ? गर्मियों में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप अपने शरीर में पानी का स्तर बनाए रखें | दिनभर थोड़ा - थोड़ा पानी पीते रहें। नारियल पानी , नींबू पानी और छाछ जैसे प्राकृतिक पेय लें। तरबूज, खरबूजा, खीरा जैसे पानी से फल खाएं और भरपूर चाय-कॉफी व सोडा का सेवन कम करें | ((@( पनात क््सी - ShareChat