ShareChat
click to see wallet page
search
VLNAGESWARARao ANNAPARTHI - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
VLNAGESWARARao ANNAPARTHI
941 ने देखा
•
17 दिन पहले
#👉 Tuesday Thoughts #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👉 Tuesday Thoughts - జీర్ణం తిన్న తిండి కాపట్లేదా? కారణాలు ఇవే ನಲಿಗ್ಗಾ ১৯es১১৯৫০ (Not Chewing Properly): గబగబా నమలకుందా మింగేయడం వల్ల పొట్టపై భారం . పడి ఆహారం త్వరగా లరగదు: నీళ్లు తిన్న వెంటనే . తాగదం: జీరరసాలు పల్చబడిపోయి ఆహారం అరగడానికి ఎక్కువ . సమయం పడుతుంది (30 నిమిషాల తర్వాత తాగాలి) శ ఒకేసారి ఎక్కువగా తినదం (Overeating): కడుపు ఖాళీ లేకుందా తినదం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై . ১৫ &ق8 గ్యాస్; ఉబ్జరానికి దారితీస్తుంది:. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం: 'యాసిడ్'రిప్లక్స్' (గ్యాస్ ட పైకి రావడం) సమస్య వస్తుంది; పడుకోవడానికి 2 గంటల ముందు తినాలి . ಮನಾಲಾ & ನಾನ ಖದಾರಾಲು: ಜಂ5 ಖುದಿ, నూనెలో వేయించినవి; కారం ఎక్కువగా ఉన్నవి . జీర్ణక్రియను మందగిస్తాయి: . ఒత్తిడి (Stress): ఒత్తిడి లేదా కోపంలో ఉన్నప్పుడు . తింటే; మెదడు జీర్ణ వ్యవస్థకు సరైన సంకేతాలు ఇవ్వక . అజీర్తి వస్తుంది: ವಿಟಾಚ: తిన్న తర్వాత 10 నిమిషాలు నడవడం లేదా 'వజ్రాసనం'లో కూర్చోవడం మంచిది: . జీర్ణం తిన్న తిండి కాపట్లేదా? కారణాలు ఇవే ನಲಿಗ್ಗಾ ১৯es১১৯৫০ (Not Chewing Properly): గబగబా నమలకుందా మింగేయడం వల్ల పొట్టపై భారం . పడి ఆహారం త్వరగా లరగదు: నీళ్లు తిన్న వెంటనే . తాగదం: జీరరసాలు పల్చబడిపోయి ఆహారం అరగడానికి ఎక్కువ . సమయం పడుతుంది (30 నిమిషాల తర్వాత తాగాలి) శ ఒకేసారి ఎక్కువగా తినదం (Overeating): కడుపు ఖాళీ లేకుందా తినదం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై . ১৫ &ق8 గ్యాస్; ఉబ్జరానికి దారితీస్తుంది:. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం: 'యాసిడ్'రిప్లక్స్' (గ్యాస్ ட పైకి రావడం) సమస్య వస్తుంది; పడుకోవడానికి 2 గంటల ముందు తినాలి . ಮನಾಲಾ & ನಾನ ಖದಾರಾಲು: ಜಂ5 ಖುದಿ, నూనెలో వేయించినవి; కారం ఎక్కువగా ఉన్నవి . జీర్ణక్రియను మందగిస్తాయి: . ఒత్తిడి (Stress): ఒత్తిడి లేదా కోపంలో ఉన్నప్పుడు . తింటే; మెదడు జీర్ణ వ్యవస్థకు సరైన సంకేతాలు ఇవ్వక . అజీర్తి వస్తుంది: ವಿಟಾಚ: తిన్న తర్వాత 10 నిమిషాలు నడవడం లేదా 'వజ్రాసనం'లో కూర్చోవడం మంచిది: . - ShareChat