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1 दिन पहले

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👩‍🌾खान सर मोटिवेशन💡 - feffa (Vitamins) UPSC GK Study UPSC GK Study में घुलनशील विटामिन (Water Soluble Vitamins) जल विटामिन 8 कॉम्प्लेक्स विटामिन C रासायनिक नामः थायमिन (८१ ), राइबोफ्लेविन (8२), रासायनिक नामः एस्कॉर्बिक एसिड नियासिन (८३), पैंटोथेनिक एसिड (८५), पाइरिडोक्सिन से खून ` कमी से होने वाला रोगः स्कर्वी (मसूड़ों : 3III, (B६), बायोटिन (B७), फोलेट (B९), कोबालमिन (B1२) घाव भरने में देरी) कमी से होने वाला रोगः बेरी बेरी, पेलाग्रा, रक्ताल्पता प्रमुख स्रोतः खट्टे फल (नींबू, संतरा , आंवला ), टमाटर , (Anemia), तंत्रिका संबंधी विकार मिर्च, अंकुरित अनाज Hர்H प्रमुख स्रोतः साबुत अनाज, दालें , दूध, 315, ೯ सब्जियां, यकृत UPSC GK Study घुलनशील विटामिन (Fat Soluble Vitamins) वसा में विटामिन A विटामिन D रासायनिक नामः रेटिनॉल रासायनिक नामः कैल्सीफेरॉल कमी से होने वाला रोगः रिकेट्स (बच्चों में), कमी से होने वाला रोगः रतौंधी (Night Blindness), ज़ेरोफथाल्मिया , त्वचा का सूखापन ऑस्टियोमलेशिया (वयस्कों में) प्रमुख स्रोतः गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, प्रमुख स्रोतः सूर्य का प्रकाश, मछली, अंडे का पीला मक्खन , मछली का तेल, शकरकंद भाग , दूध, मशरूम UPsc GK Study विटामिन E विटामिन K रासायनिक नामः फाइलोक्विनोन रासायनिक नामः टोकोफेरॉल कमी से होने वाला रोगः प्रजनन क्षमता में कमी , कमी से होने वाला रोगः रक्त का थक्का न जमना (अधिक रक्तस्राव) मांसपेशियों की कमजोरी எ, प्रमुख स्रोतः वनस्पति तेल, मेवे, प्रमुख स्रोतः हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक , गोभी), हरी पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित गेहूं सोयाबीन तेल, ब्रोकली UPSC GK Study UPSC GK Study feffa (Vitamins) UPSC GK Study UPSC GK Study में घुलनशील विटामिन (Water Soluble Vitamins) जल विटामिन 8 कॉम्प्लेक्स विटामिन C रासायनिक नामः थायमिन (८१ ), राइबोफ्लेविन (8२), रासायनिक नामः एस्कॉर्बिक एसिड नियासिन (८३), पैंटोथेनिक एसिड (८५), पाइरिडोक्सिन से खून ` कमी से होने वाला रोगः स्कर्वी (मसूड़ों : 3III, (B६), बायोटिन (B७), फोलेट (B९), कोबालमिन (B1२) घाव भरने में देरी) कमी से होने वाला रोगः बेरी बेरी, पेलाग्रा, रक्ताल्पता प्रमुख स्रोतः खट्टे फल (नींबू, संतरा , आंवला ), टमाटर , (Anemia), तंत्रिका संबंधी विकार मिर्च, अंकुरित अनाज Hர்H प्रमुख स्रोतः साबुत अनाज, दालें , दूध, 315, ೯ सब्जियां, यकृत UPSC GK Study घुलनशील विटामिन (Fat Soluble Vitamins) वसा में विटामिन A विटामिन D रासायनिक नामः रेटिनॉल रासायनिक नामः कैल्सीफेरॉल कमी से होने वाला रोगः रिकेट्स (बच्चों में), कमी से होने वाला रोगः रतौंधी (Night Blindness), ज़ेरोफथाल्मिया , त्वचा का सूखापन ऑस्टियोमलेशिया (वयस्कों में) प्रमुख स्रोतः गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, प्रमुख स्रोतः सूर्य का प्रकाश, मछली, अंडे का पीला मक्खन , मछली का तेल, शकरकंद भाग , दूध, मशरूम UPsc GK Study विटामिन E विटामिन K रासायनिक नामः फाइलोक्विनोन रासायनिक नामः टोकोफेरॉल कमी से होने वाला रोगः प्रजनन क्षमता में कमी , कमी से होने वाला रोगः रक्त का थक्का न जमना (अधिक रक्तस्राव) मांसपेशियों की कमजोरी எ, प्रमुख स्रोतः वनस्पति तेल, मेवे, प्रमुख स्रोतः हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक , गोभी), हरी पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित गेहूं सोयाबीन तेल, ब्रोकली UPSC GK Study UPSC GK Study - ShareChat