ShareChat
click to see wallet page
search
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - கொழுப்பைக் குறைப்போம் ! கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து பொருட்கள் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுப நலல ஆலிவ் எண்ணெய் கனோலா எண்ணெய்  எண்ணெய்  &L60)60 பார்லி அவகேடோ  Avocado) பழம்  ర60 அக்ரூட் எனப்படும் ஓட்ஸ் (Oat bran) வால்நட் சிவப்பு விதை  நிறமுள்ள ஆளி காய் கனிகள் (fax seeds) பூண்டு பிஸ்தா  பாதாம்  கிரீன் 10 கொழுப்பைக் குறைப்போம் ! கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து பொருட்கள் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுப நலல ஆலிவ் எண்ணெய் கனோலா எண்ணெய்  எண்ணெய்  &L60)60 பார்லி அவகேடோ  Avocado) பழம்  ర60 அக்ரூட் எனப்படும் ஓட்ஸ் (Oat bran) வால்நட் சிவப்பு விதை  நிறமுள்ள ஆளி காய் கனிகள் (fax seeds) பூண்டு பிஸ்தா  பாதாம்  கிரீன் 10 - ShareChat