ShareChat
click to see wallet page
search
#news@ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
#news@
555 వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#ఆరోగ్య చిట్కాలు #health
ఆరోగ్య చిట్కాలు - ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లు తప్పనిసరి! . సరైన జీవనశైలితో అనారోగ్యాన్ని 90శాతం వరకూ. చేసుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు:. ுoo వారానికి 3-4 సార్లు వ్యాయామం; ప్రతిరో ு ఆరోగ్యంగా 10 ನಲ ಅಡುಗುಲ ನಡs ಗಂಡನು ఉంచుతాయని తెలిపారు 'సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం; ఉదయాన్నే ఎండలో నిలబడటం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి అందుతుంది పోషకాహారం లీటర్ల . తీసుకోవడం; రోజుకు 3 నీరు తాగడం ముఖ్యం: వల్ల డి తగ్గుతుంది' అని చేయడం ಧೌನಂ ಒಲ ಬಬುಲುನ್ನಾರ. share it ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లు తప్పనిసరి! . సరైన జీవనశైలితో అనారోగ్యాన్ని 90శాతం వరకూ. చేసుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు:. ுoo వారానికి 3-4 సార్లు వ్యాయామం; ప్రతిరో ு ఆరోగ్యంగా 10 ನಲ ಅಡುಗುಲ ನಡs ಗಂಡನು ఉంచుతాయని తెలిపారు 'సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం; ఉదయాన్నే ఎండలో నిలబడటం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి అందుతుంది పోషకాహారం లీటర్ల . తీసుకోవడం; రోజుకు 3 నీరు తాగడం ముఖ్యం: వల్ల డి తగ్గుతుంది' అని చేయడం ಧೌನಂ ಒಲ ಬಬುಲುನ್ನಾರ. share it - ShareChat