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19 घंटे पहले

#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ - अच्छी नींद केलिए 5 সমযনোয ঘলু उपाय सोने से पहले गुनगुना दूध पिएं सिर की नारियल तेल से 2 मालिश करे गर्म पानी में पैर भिगोएं 3 १० मिनट रात को मोबाइल टीवी 4 से दूरी रखें रोज एक ही समय पर 5 सोने की आदत बनाएं यह उपाय मन और शरीर दोनों को शांत करते हैं, जिससे नींद गहरी और सुकुनभरी आती है। अच्छी नींद केलिए 5 সমযনোয ঘলু उपाय सोने से पहले गुनगुना दूध पिएं सिर की नारियल तेल से 2 मालिश करे गर्म पानी में पैर भिगोएं 3 १० मिनट रात को मोबाइल टीवी 4 से दूरी रखें रोज एक ही समय पर 5 सोने की आदत बनाएं यह उपाय मन और शरीर दोनों को शांत करते हैं, जिससे नींद गहरी और सुकुनभरी आती है। - ShareChat