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📰GK & करेंट अफेयर्स Students💡 - @pathhanriyaz RIYAZ PATHAN सब को पता होना चाहिए अगर आप लिफ्ट में आने जाने की बजाय सीढ़ियां इस्तेमाल करते हैं तो इससे शरीरकी ताकत बढ़ने है और धीरेन्धीरे आदत बनने पर मांसपेशियां मजबूत होती है और वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है | पठानरियाज़ @pathhanriyaz RIYAZ PATHAN सब को पता होना चाहिए अगर आप लिफ्ट में आने जाने की बजाय सीढ़ियां इस्तेमाल करते हैं तो इससे शरीरकी ताकत बढ़ने है और धीरेन्धीरे आदत बनने पर मांसपेशियां मजबूत होती है और वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है | पठानरियाज़ - ShareChat