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mathu#yoga - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
mathu#yoga
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12 दिन पहले
#🔱हर हर महादेव
🔱हर हर महादेव - IDNI पूर्वौतानासन कोर और पीठ सक्रिय सिर सहज पीछे 1 कूल्हों को ऊपर खींचें लंबी गर्दन पैर सीधे और एड़ियां स्थिर कलाई से कंधे तक हाथ लंबवत कंधों से श्रोणि तक शरीर भूमि के समानांतर रखें उंगलियाँ पैरों की ओर IDNI पूर्वौतानासन कोर और पीठ सक्रिय सिर सहज पीछे 1 कूल्हों को ऊपर खींचें लंबी गर्दन पैर सीधे और एड़ियां स्थिर कलाई से कंधे तक हाथ लंबवत कंधों से श्रोणि तक शरीर भूमि के समानांतर रखें उंगलियाँ पैरों की ओर - ShareChat