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Aruna Zende

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4 घंटे पहले

#🌡️सेहत टिप्स# #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज

🌡️सेहत टिप्स# - 7a बचाव fg गर्मी से बचने के सरल सुझाव अगर काम के लिये वाहर जाना घर के अंदर तथा छायादार r कोशिश करें सुबह आवश्यक हा तो स्थानों पर रहें। के समय ही जायें। যা হাাস वाहर जाने पर छाता टोपी/तौलिया आरामदायक, सूती और हल्के रंग के पतले और ढीले कपड़े पहनें। का प्रयोग करें। अक्सर पानी तथा नमकीन पेय जैसे अधिक पानी वाले मौसमी फल और सब्जियां जैसे तरबूज, खीरा, संतरा लस्सी , नींबू पानी और ओआरएस का घोल पीयें। आदि खाएं। ठंढे पानी से अक्सर स्नान करें तथा कमरे का तापमान कम रखने के लिये पर्दा, पंखा आदि का उपयोग करें। लू लगने की स्थिति में ठंडा वातावरण बनाकर , ठंडे पानी का स्पंज और कपड़ में लिपटे बर्फ लगाकर जरूरतमंदों को तत्काल चिकित्सा सहायता प्रदान करें। यदिआपको कोईऐसा व्यक्ति मिले जिसके शरीर है अथवा वहबेहोश या काताप्यत अशिक भ्रमित हैऱ्या उसे पसीना आना बंदहो गया हैतो सुविधा से तुरंत सपर्क करें या FrsI तुरंत १०८/१०२ पर कौल करें। #HeatWavePreparedness 7a बचाव fg गर्मी से बचने के सरल सुझाव अगर काम के लिये वाहर जाना घर के अंदर तथा छायादार r कोशिश करें सुबह आवश्यक हा तो स्थानों पर रहें। के समय ही जायें। যা হাাস वाहर जाने पर छाता टोपी/तौलिया आरामदायक, सूती और हल्के रंग के पतले और ढीले कपड़े पहनें। का प्रयोग करें। अक्सर पानी तथा नमकीन पेय जैसे अधिक पानी वाले मौसमी फल और सब्जियां जैसे तरबूज, खीरा, संतरा लस्सी , नींबू पानी और ओआरएस का घोल पीयें। आदि खाएं। ठंढे पानी से अक्सर स्नान करें तथा कमरे का तापमान कम रखने के लिये पर्दा, पंखा आदि का उपयोग करें। लू लगने की स्थिति में ठंडा वातावरण बनाकर , ठंडे पानी का स्पंज और कपड़ में लिपटे बर्फ लगाकर जरूरतमंदों को तत्काल चिकित्सा सहायता प्रदान करें। यदिआपको कोईऐसा व्यक्ति मिले जिसके शरीर है अथवा वहबेहोश या काताप्यत अशिक भ्रमित हैऱ्या उसे पसीना आना बंदहो गया हैतो सुविधा से तुरंत सपर्क करें या FrsI तुरंत १०८/१०२ पर कौल करें। #HeatWavePreparedness - ShareChat