क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा देर तक बैठना digestion को slow कर सकता है? 🪑➡️🦠 ✨ लंबे समय तक बैठने से gut movement कम हो जाती है ✨ पेट की muscles inactive हो जाती हैं ✨ इससे bloating, heaviness और constipation हो सकता है थोड़ा-थोड़ा चलना या बीच-बीच में खड़े होना digestion को support करता है। क्या आपको भी लंबे बैठने वाले दिनों में gut discomfort लगता है? नीचे बताएं 👇 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤗 अच्छी सेहत का राज #😇मन शांत करने के उपाय