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💕Radha💕 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💕Radha💕
747 जणांनी पाहिले
•
11 दिवसांपूर्वी
#💪GYM/योगा pranayama 🧘🧘
💪GYM/योगा - Facebook कपालभाति के फायदे थकान कम होना शरीर में स्फूर्ति आना स्मरण शक्ति तेज होना आंख के काले कुंडाले ठीक होना सर्कुलेशन ठीक होना ब्लड शरीर में मेटाबॉलिज्म अच्छा होना प्राणायाम करने का सही तरीका : एक शांत और आरामदायक जगह पर बैठें। अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें। आंखें बंद करें और धीरे धीरे सांस लें। अब पेट की मांसपेशियों को तेजी से सिकोड़ें और श्वास को जोर से बाहर निकालें। ।को कुछ मिनट तक दोहराएं। इस क्रिया swastharogya 7 WWW swostharogva com Facebook कपालभाति के फायदे थकान कम होना शरीर में स्फूर्ति आना स्मरण शक्ति तेज होना आंख के काले कुंडाले ठीक होना सर्कुलेशन ठीक होना ब्लड शरीर में मेटाबॉलिज्म अच्छा होना प्राणायाम करने का सही तरीका : एक शांत और आरामदायक जगह पर बैठें। अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें। आंखें बंद करें और धीरे धीरे सांस लें। अब पेट की मांसपेशियों को तेजी से सिकोड़ें और श्वास को जोर से बाहर निकालें। ।को कुछ मिनट तक दोहराएं। इस क्रिया swastharogya 7 WWW swostharogva com - ShareChat