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सखी सहेली - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
सखी सहेली
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#योगा
योगा - मेडिटेशन करने के आसान टिप्स के लिये सुबह का ध्यान करने समय सबसे अच्छा होता है। शांत जगह का चुनाव करें आराम से बैठें दिमाग को भी रखें शांत वार्मअप से करें शुरूआत ध्यान के पहले মান লনা गहरी ` और फिर छोड़ना तथा नाड़ी शोधन प्राणायाम करना अच्छा रहता है। निर्देशित ध्यान से शुरू करें आंखों को धीरे धीरे खोलें Onlymyhealth मेडिटेशन करने के आसान टिप्स के लिये सुबह का ध्यान करने समय सबसे अच्छा होता है। शांत जगह का चुनाव करें आराम से बैठें दिमाग को भी रखें शांत वार्मअप से करें शुरूआत ध्यान के पहले মান লনা गहरी ` और फिर छोड़ना तथा नाड़ी शोधन प्राणायाम करना अच्छा रहता है। निर्देशित ध्यान से शुरू करें आंखों को धीरे धीरे खोलें Onlymyhealth - ShareChat