🇮🇳இந்தியனாக பெருமை கொள்வோம்💪 Images • 🩸எம் அன்னை🫀 🌿ஓம்👁️கண்ணாத்தாளே 👁️🔥 சரணம் 🙏 (@533044920) on ShareChat

🩸எம் அன்னை🫀 🌿ஓம்👁️கண்ணாத்தாளே 👁️🔥 சரணம் 🙏 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🇮🇳இந்தியனாக பெருமை கொள்வோம்💪 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #உடல் நலம் #💊சர்க்கரை நோய் #இயற்கை

🇮🇳இந்தியனாக பெருமை கொள்வோம்💪 - சர்க்காநோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடவிண்டியது {ಘ வாழைத்தண்டு வாழைப்பிஞ்சு வாழைப்பூ வெண்டைக்காய், முட்டைக்கோஸ் புடலங்காய் பாகற்காய் அவரைப்பஞ்சு சாம்பல் பூசணி காய்கறிகளை சுண்டைக்காய் ஆகிய அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது அரைக்கீரை கறிவேப்பிலை புதினா கீரை முசுமுசுக்கைகீரை வல்லாரை கீரை பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை முருங்கை கீரை சிறுகீரை மணத்தக்காளி கீரை துத்தி கீரை ಖಟu கீரை வகைளில் ஏதேனும் ஒன்றை பொறியலாக தினம் உட்கொள்வது சக்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது நாவல்பழம் நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை வேண்டிய அளவு சாப்பிடலாம் மலைவாழை வாரத்திற்கு இரண்டு சாப்பிடலாம் பேரிச்சம்பழம் +கொய்யா காய் பப்பாளி ஆப்பிள் விளாம்பழம் போன்றவற்றை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் அளவு சாப்பிடலாம் மேலே உள்ள பழ வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சாப்பிடலாம் ஒரே நாளில் அனைத்து பழ வகைகளையும் சாப்பிட Zynil Plus கூடாது பொதுநலன் கருதி 200gm Powder மேலும் விபாமறிய Cll 9487&10852 சர்க்காநோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடவிண்டியது {ಘ வாழைத்தண்டு வாழைப்பிஞ்சு வாழைப்பூ வெண்டைக்காய், முட்டைக்கோஸ் புடலங்காய் பாகற்காய் அவரைப்பஞ்சு சாம்பல் பூசணி காய்கறிகளை சுண்டைக்காய் ஆகிய அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது அரைக்கீரை கறிவேப்பிலை புதினா கீரை முசுமுசுக்கைகீரை வல்லாரை கீரை பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை முருங்கை கீரை சிறுகீரை மணத்தக்காளி கீரை துத்தி கீரை ಖಟu கீரை வகைளில் ஏதேனும் ஒன்றை பொறியலாக தினம் உட்கொள்வது சக்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது நாவல்பழம் நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை வேண்டிய அளவு சாப்பிடலாம் மலைவாழை வாரத்திற்கு இரண்டு சாப்பிடலாம் பேரிச்சம்பழம் +கொய்யா காய் பப்பாளி ஆப்பிள் விளாம்பழம் போன்றவற்றை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் அளவு சாப்பிடலாம் மேலே உள்ள பழ வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சாப்பிடலாம் ஒரே நாளில் அனைத்து பழ வகைகளையும் சாப்பிட Zynil Plus கூடாது பொதுநலன் கருதி 200gm Powder மேலும் விபாமறிய Cll 9487&10852 - ShareChat