✨ கருப்பு ஏலக்காய் ✨ கருப்பு ஏலக்காய் (Black Cardamom) செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், இதய ஆரோக்கியம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை குறைத்தல், வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குதல், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குதல் மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Antioxidants) மற்றும் மருத்துவ பண்புகள் நிறைந்தது, இதில் வைட்டமின் சி, இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது.முடி வளர்ச்சி உதவும். ✨பயன்படுத்தும் முறை: கருப்பு ஏலக்காயை இரவெல்லாம் தண்ணீரில் ஊறவைத்து விட்டு, காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் அந்த நீரை அருந்துவது மிக நல்லது. #Ashwini super samayal #cooking Ashwini super samayal #Ashwini super tips #cooking #சமையல் விடியோஸ்