ShareChat
click to see wallet page
search
🌿Mrs S செல்வி🌿 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌿Mrs S செல்வி🌿
1.3K காட்சிகள்
•
7 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #👵பாட்டி வைத்தியம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
💪Health டிப்ஸ் - றைட் விபடவேலை செய்பவர்களுக்கும இரவு பணி முடிந்ததும் ஒரு மணி நேரம் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள்இசை கேட்கலாம் குளிக்கலாம்) ೧2 ஷிப்ட் எதுவானாலும் சாப்பிடும் நேரம் மாற்றம் வேண்பூம் புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் உறங்கும் இடம் அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கட்டும் உறங்கும் டீ காபி தவிர்க்கவும் முன் மதுவை கட்டாயம் தவிர்க்கவும் வெறும் வயிற்றில் உறங்க வேண்டாம் உறங்கி எழுந்தவுடன் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் ஆரோக்கிய வாழ்வு றைட் விபடவேலை செய்பவர்களுக்கும இரவு பணி முடிந்ததும் ஒரு மணி நேரம் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள்இசை கேட்கலாம் குளிக்கலாம்) ೧2 ஷிப்ட் எதுவானாலும் சாப்பிடும் நேரம் மாற்றம் வேண்பூம் புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் உறங்கும் இடம் அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கட்டும் உறங்கும் டீ காபி தவிர்க்கவும் முன் மதுவை கட்டாயம் தவிர்க்கவும் வெறும் வயிற்றில் உறங்க வேண்டாம் உறங்கி எழுந்தவுடன் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் ஆரோக்கிய வாழ்வு - ShareChat