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Rakhi Gupta (dietician)

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10 दिन पहले

#🥶विंटर हेल्थ टिप्स #helth is welth #🙌 Never Give Up #Weight loss in 30 days

🥶विंटर हेल्थ टिप्स - सिर्फ एक हफ्ते में करें पेट और कमर को पतला खाने के बाद पानी पीने से बचे खाना थोड़ा ्थोड़ा करके खाएं पानी में शहद मिलाकर पीएं। रोजाना सुबह गुनगुने दूध की चाय पीने के बजाय एंटीऑक्सीडेंट से आप भरपूर ग्रीन टी॰ या फिर ब्लैक टी पियें। रोजाना सुबह सैर पर जाएं और रात के खाने के बाद भी सैर करना ना भूले। सप्ताह में कम से कम एक बार उपवास जरूर करे। नींद पूरी करें सिर्फ एक हफ्ते में करें पेट और कमर को पतला खाने के बाद पानी पीने से बचे खाना थोड़ा ्थोड़ा करके खाएं पानी में शहद मिलाकर पीएं। रोजाना सुबह गुनगुने दूध की चाय पीने के बजाय एंटीऑक्सीडेंट से आप भरपूर ग्रीन टी॰ या फिर ब्लैक टी पियें। रोजाना सुबह सैर पर जाएं और रात के खाने के बाद भी सैर करना ना भूले। सप्ताह में कम से कम एक बार उपवास जरूर करे। नींद पूरी करें - ShareChat