ShareChat
click to see wallet page
search
Sushil biradar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sushil biradar
5.1K ने देखा
•
#⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💪फिटनेस💪 #💊घरगुती उपचार🩺
⚕️आरोग्य - दुखीवर उपाय टाच जास्त चालणे।उभे राहणे पादत्राणे कडक असणे वजन जास्त असणे कॅल्शियम व्हिटॅमिन कमतरता घरगुती उपाय 10-15 Rn2 RqTIT1 गरम पाण्यात मीठ घालून पाय बुडवा २ वेळा थंड पाण्याची किंवा बर्फाची शेक सूज असल्यास ५२१० मिनिटे সালিং नारळ तेल/तिळाचे तेल मोहरी तेल पायाची स्ट्रेचिंग व्यायाम भिंतीला हात लावून टाच जमिनीवर ठेवून ताण द्या टॉवेलने पाय ओढण्याचा व्यायाम योग्य पादत्राणे वापरा मऊ सोल जास्त वेळ उभे राहणे टाळा कॅल्शियमयक्त आहार दधः दही हिर्या भाज्या दुखीवर उपाय टाच जास्त चालणे।उभे राहणे पादत्राणे कडक असणे वजन जास्त असणे कॅल्शियम व्हिटॅमिन कमतरता घरगुती उपाय 10-15 Rn2 RqTIT1 गरम पाण्यात मीठ घालून पाय बुडवा २ वेळा थंड पाण्याची किंवा बर्फाची शेक सूज असल्यास ५२१० मिनिटे সালিং नारळ तेल/तिळाचे तेल मोहरी तेल पायाची स्ट्रेचिंग व्यायाम भिंतीला हात लावून टाच जमिनीवर ठेवून ताण द्या टॉवेलने पाय ओढण्याचा व्यायाम योग्य पादत्राणे वापरा मऊ सोल जास्त वेळ उभे राहणे टाळा कॅल्शियमयक्त आहार दधः दही हिर्या भाज्या - ShareChat