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#शुभ रात्री
शुभ रात्री - इंसानी हड्डियों में ९९% कैल्शियम स्टोर होता है अगर शरीर में कैल्शियम कम हो जाए तो यह हड्डियों से निकालकर इस्तेमाल करता है इसीलिए कम कैल्शियम वाली डाइट हड्डियों को जल्दी कमजोर करती है इंसानी हड्डियों में ९९% कैल्शियम स्टोर होता है अगर शरीर में कैल्शियम कम हो जाए तो यह हड्डियों से निकालकर इस्तेमाल करता है इसीलिए कम कैल्शियम वाली डाइट हड्डियों को जल्दी कमजोर करती है - ShareChat