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#👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #😀 ਹੋਰ ਸੁਣਾਓ 😁

👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 - बीमारियों से बचना है तो पैदल चलिए ! নিমাগ वजन रोज २० से ३० मिनट चलने हफ्ते में 2 घंटे चलने से ब्रेन से मोटापे का दर ५०% खत्म स्ट्रोक का खतरा ३०% घट சஔTI है। जाता हड्डियां চদ্দী স 4 ঘঠ বলন ম মিপ फैक्चर का खतरा ४०% तक कम हो जाता है। S दिनभर में अगर ३० मिनट चलेंगे तो डिप्रेशन का खतरा ३६% घट जायेगा| बीमारियों से बचना है तो पैदल चलिए ! নিমাগ वजन रोज २० से ३० मिनट चलने हफ्ते में 2 घंटे चलने से ब्रेन से मोटापे का दर ५०% खत्म स्ट्रोक का खतरा ३०% घट சஔTI है। जाता हड्डियां চদ্দী স 4 ঘঠ বলন ম মিপ फैक्चर का खतरा ४०% तक कम हो जाता है। S दिनभर में अगर ३० मिनट चलेंगे तो डिप्रेशन का खतरा ३६% घट जायेगा| - ShareChat