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SACHIN - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
SACHIN
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15 दिन पहले
#helth improve #helth tips
helth improve - आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। 1. নান ক ননন কা দানী মুনঃ দীনা शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना बेहतर करता है। पाचन शक्ति को ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें लिए मस्तिष्क और जोड़ों के लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म मुहूर्त) 4. लिए। मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना 5. साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल ज़़रूर खाएं शरीर को प्राकृतिक पोषण दें। ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज़ 5 मिनट तेल मालिश करें ( अभ्यंग ) fav त्वचा , रक्त संचार और नींद के लाभकारी। ९. रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैर में मालिश करें आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। 1. নান ক ননন কা দানী মুনঃ দীনা शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना बेहतर करता है। पाचन शक्ति को ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें लिए मस्तिष्क और जोड़ों के लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म मुहूर्त) 4. लिए। मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना 5. साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल ज़़रूर खाएं शरीर को प्राकृतिक पोषण दें। ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज़ 5 मिनट तेल मालिश करें ( अभ्यंग ) fav त्वचा , रक्त संचार और नींद के लाभकारी। ९. रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैर में मालिश करें - ShareChat