ShareChat
click to see wallet page
search
Ganesh Kumar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ganesh Kumar
453 ने देखा
•
14 घंटे पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி
🏋️உடற்பயிற்சி - Oneindiw AIIGE 45 நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை 10 Squats 3Omin நடைப்பயிற்சியை சிறந்தது! விட நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து உட்காராமல் , ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் 10 குந்துகைகள் 9_[60 எடை முழுவதும் உட்கார்ந்து (Squats) செய்வது, நாள் பின்னர் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி செய்வதை விட உடல் இரத்த சர்க்கரையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த என 2024-ல் "Scandinavian Journal உதவுகிறது இதழில் வெளியான I of Medicine & Science ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. Oneindiw AIIGE 45 நிமிடத்திற்கு ஒருமுறை 10 Squats 3Omin நடைப்பயிற்சியை சிறந்தது! விட நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து உட்காராமல் , ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் 10 குந்துகைகள் 9_[60 எடை முழுவதும் உட்கார்ந்து (Squats) செய்வது, நாள் பின்னர் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி செய்வதை விட உடல் இரத்த சர்க்கரையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த என 2024-ல் "Scandinavian Journal உதவுகிறது இதழில் வெளியான I of Medicine & Science ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. - ShareChat