🌿 சீரகம் – சிறிய விதை, பெரிய நன்மை 🌿 சீரகத்தை உணவில் சேர்த்தால் ✔️ ஜீரணம் மேம்படும் ✔️ வாயுத் தொல்லை, நெஞ்சு எரிச்சல் குறையும் ✔️ தலைச்சுற்றல், மயக்கம் தணியும் ✔️ இரத்த அழுத்தம் சமநிலைப்பட உதவும் ✔️ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் 🥛 மோருடன் அல்லது 🍋 எலுமிச்சை சாறுடன் 🌿 கஷாயமாக எடுத்துக்கொண்டால் பலன் அதிகம். சமையலில் சுவை மட்டும் அல்ல… ஆரோக்கியமும் தரும் இயற்கை மருந்து – சீரகம். #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்