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3 दिन पहले

Health tips #🤗 अच्छी सेहत का राज

🤗 अच्छी सेहत का राज - नवरात्रि व्रतः हेल्थ टिप्स जो आपको फिट रखें नवरात्रि के व्रत को सही तरीके से रखें, ताकि शरीर Mard को फायदा मिले, नुकसान नहीं। H.m 2 सुबह उठकर स्नान और दिन में 1 बार संतुलित हल्की एक्टिविटी से और हल्का भोजन लें दिन की शुरुआत करें 3 एसिडिटी से बचने के फल, दूध, दही और घर लिए दही या छाछ కెIకెడ # का बना जूस शामिल करें लेना फायदेमंद है 5 6 तला-भुना और ज्यादा ज्यादा देर खाली पेट न रहें, बीच-बीच में मसालेदार भोजन #44 কল ল 8 उबला या हल्का पका जंक फूड और पैकेज्ड हुआ खाना ज्यादा ड्रिंक्स न लें ೩೯ಗೌ ೯ 9 शरीर को थकाने वाली পযদি মান্গা ম পানী १०. गतिविधियों से बचें और जरूर पिएं (डिहाइड्रेशन से बचें) पर्याप्त आराम करें नवरात्रि व्रतः हेल्थ टिप्स जो आपको फिट रखें नवरात्रि के व्रत को सही तरीके से रखें, ताकि शरीर Mard को फायदा मिले, नुकसान नहीं। H.m 2 सुबह उठकर स्नान और दिन में 1 बार संतुलित हल्की एक्टिविटी से और हल्का भोजन लें दिन की शुरुआत करें 3 एसिडिटी से बचने के फल, दूध, दही और घर लिए दही या छाछ కెIకెడ # का बना जूस शामिल करें लेना फायदेमंद है 5 6 तला-भुना और ज्यादा ज्यादा देर खाली पेट न रहें, बीच-बीच में मसालेदार भोजन #44 কল ল 8 उबला या हल्का पका जंक फूड और पैकेज्ड हुआ खाना ज्यादा ड्रिंक्स न लें ೩೯ಗೌ ೯ 9 शरीर को थकाने वाली পযদি মান্গা ম পানী १०. गतिविधियों से बचें और जरूर पिएं (डिहाइड्रेशन से बचें) पर्याप्त आराम करें - ShareChat