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Rakhi Gupta (dietician)

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1 दिन पहले

#🙌 Never Give Up #Weight loss in 30 days #helth is welth #🥶विंटर हेल्थ टिप्स

🙌 Never Give Up - अपना शरीर आकर्षक कैसे बनाए! सुबह ५३१५ बजे उठें एकन्ा द्िोएगिलास गुनगुना उठने के बाद सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आएं एक घंटा योग करें हुप्च खखीएं पेट अंकुरित मूंग रात भर भीगे खाएं रोज़ाना 2 केले खाएं रोज़ाना एक गिलास गाय का दूध पिएं प्रोटीन युक्त भोजन करें भोजन के साथ खूब सलाद खाएं पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिएं शाम को एक फ्रूट पिएं (खाएं) ক্তী ত্তম্বূ ৯ ৯ী নী रात को ४० वर्ष I अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें रक्े लाद १००० कदम रात का खाना खाने ज़रूर अपना शरीर आकर्षक कैसे बनाए! सुबह ५३१५ बजे उठें एकन्ा द्िोएगिलास गुनगुना उठने के बाद सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आएं एक घंटा योग करें हुप्च खखीएं पेट अंकुरित मूंग रात भर भीगे खाएं रोज़ाना 2 केले खाएं रोज़ाना एक गिलास गाय का दूध पिएं प्रोटीन युक्त भोजन करें भोजन के साथ खूब सलाद खाएं पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिएं शाम को एक फ्रूट पिएं (खाएं) ক্তী ত্তম্বূ ৯ ৯ী নী रात को ४० वर्ष I अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें रक्े लाद १००० कदम रात का खाना खाने ज़रूर - ShareChat