ShareChat
click to see wallet page
search
janani - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
janani
599 ने देखा
•
#தெரிந்து கொள்வோம்
தெரிந்து கொள்வோம் - இரத்தஅழுத்தம் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாக குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் சாப்பிபு ம் சிட்ரஸ் பழங்கள் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை குறைக்கின்றன கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அடர்த்தியாக உள்ளது இது நமது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றது விதைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் பூசணி கட்டுப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன இது மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் மற்றும் அர்ஜினைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்ற உணவுகளை விடபீன்ஸ் மற்றும் பயறு வகைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் சிஸ்பாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் கு ்றன றக்கி பொரி ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளன அவுரிநெல்லிகள் ராஸ்பெர்ரி சோக்பெர்ரி மற்றும் ஸட்ராபெொரி ஆகியவை இரத்த விளைவுகளுடன் அழுத்தத்தைக் குறைக் கும் தொடர்புடையசில பெர்ரிகளாகும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களில் பிஸ்தா அதிகமாக ள்ளது 2 இரத்தஅழுத்தம் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாக குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் சாப்பிபு ம் சிட்ரஸ் பழங்கள் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை குறைக்கின்றன கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் அடர்த்தியாக உள்ளது இது நமது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றது விதைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் பூசணி கட்டுப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன இது மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் மற்றும் அர்ஜினைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்ற உணவுகளை விடபீன்ஸ் மற்றும் பயறு வகைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் சிஸ்பாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் கு ்றன றக்கி பொரி ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் நிரம்பியுள்ளன அவுரிநெல்லிகள் ராஸ்பெர்ரி சோக்பெர்ரி மற்றும் ஸட்ராபெொரி ஆகியவை இரத்த விளைவுகளுடன் அழுத்தத்தைக் குறைக் கும் தொடர்புடையசில பெர்ரிகளாகும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களில் பிஸ்தா அதிகமாக ள்ளது 2 - ShareChat